精進實修 做好三件事

【明慧網二零二四年一月二十三日】我是一九九六年得法的老大法弟子，今年六十三歲。修煉中有身心受益、心性得到提高後的喜悅，也有過不去關時痛心疾首的教訓，本應早就寫出自己的修煉體會，總覺的自己沒有做甚麼轟轟烈烈的事，擔心自己寫作能力差等等人心觀念障礙著，一次一次拿起筆來又一次一次的放棄。師父給安排了全球大法弟子互相交流的機會，自己過關時都是在大法的指引下，從同修交流文章中受益而走過來的，我只在大法中受益，沒有把自己的修煉體會和教訓分享出來給同修，這也是一種私。今天我要把自己部份的修煉體會寫出來，解體這個自私的觀念。同時向師尊彙報，與同修交流。

一、幸得大法

得法前我是一名教師，是一個無神論者，對社會上流傳的各種功法都不聞不問。那時候我身體很不好，百病纏身，還查出腸癌。我們夫妻倆的工資基本上都給我買藥了，並且病越治病越多，在講台上講課，突然就不行了。那時的我真是活不了又死不起，看看我那年幼的女兒甚麼都不懂，失去媽媽以後怎麼生活呀？我整日以淚洗面，心情不好，性格暴躁，家裏時常傳出我對丈夫、孩子的吵罵聲。

我姐姐以前練過多種功法，但身心都沒有甚麼變化，她也沒有把練的功法介紹給我。可是自從她修了大法，幾個月後身心受益非常明顯。一次姐姐帶著大法書和我一起回老家，她對我說法輪功是修煉的佛法，能祛病健身。當我接過寶書《轉法輪》，一翻開書就看到五顏六色的光，我問姐姐是怎麼回事，姐姐說：「這是佛光，你和大法很有緣，你也修煉吧！」當時我也不懂甚麼是修煉，只要是能治好我的病就行，抱著這一念，我走進了大法中，也不知道學了多長時間，我的一身病沒服用一粒藥都不翼而飛了，家人看到我的變化，都紛紛走進大法中修煉。丈夫看到我的病好了，性格也溫柔了，也不罵人了，也不打人了，也能做家務了，這在修煉之前是不可能的。他非常支持我修煉，每次週末的弘法活動我都參加，每天參加集體煉功集體學法，我的生活充滿了陽光。

二、遭遇迫害

一九九九年江澤民出於妒嫉，對這麼好的高德大法和慈悲偉大的師父進行惡毒攻擊。我在大法中重獲新生，怎能允許這樣誹謗師父和大法，我要為大法鳴冤。「四﹒二五」我去了省城，那裏人山人海，我們眾弟子手拉著手，像鋼鐵長城一般，警察荷槍實彈，怒視著我們，那時我心裏只有一念，要用生命護法。後來我們被大客車一車一車都輸送走了。回到家裏看到三個警察正在逼問我的父母，我去了哪裏，從此我被他們列入了黑名單。

一九九九年臘月二十七，我正準備進京護法，單位領導把我騙到單位，片警問我還煉不煉法輪功了，我說煉，這麼好的功法怎麼能不煉。我跟片警講述了我受益的經歷，這是單位領導同事都有目共睹的。片警說：「好就在家煉吧！你說句不煉了，就放你回家。你上有老下有小的，我不忍心送你去拘留所，你就說個不煉就行。」 我說：「我不能說假話，我修的是真、善、忍，第一個字就是真，我不能說謊。」所長流淚了，就這樣我被關入拘留所非法拘留半年。在這期間，家人在精神上也承受了很多，邪惡為了「轉化」我，讓我年邁的母親來哭訴，讓丈夫領著孩子在監獄的牆外哭喊著媽媽，用情來動搖我，我都沒有動搖修煉的正念。

為了證實大法是對的，不讓眾生被矇蔽，在謎中被淘汰，我堅持發真相資料，面對面講真相。二零一零年，我在面對面講真相時被不明真相的世人舉報，被非法判刑六年，並且失去了工作。

三、發現不足

六年後刑滿回家，我抓緊時間學法背法，經過大量學法，找到了被迫害的原因和執著，我從新振作起來，又走入了面對面講真相的洪流中。我的時間安排得很緊湊，三點鐘起床，參加集體晨煉，發完六點的正念繼續雙盤學法到十點，然後做家務，同時聽《明慧週刊》等交流文章，下午與同修配合面對面講真相，晚上集體學法，零散時間背法。

二零一九年，我的小外孫女出生了，女兒要上班，我只好去外地的女兒家帶孩子，這樣我脫離了整體，只能是週末回老家能看到週刊，孩子小做不了講真相救人的事，我心急如焚，又生出了急躁心和怨恨的心，和女兒女婿時常發生心性上的摩擦，多時忘了自己是修煉的人，有時矛盾很激化，過後又很後悔。這樣的狀態持續了將近一年的時間，我想找到當地的同修，我想起了無所不能的師父，在師父的慈悲安排下，我找到了當地的同修。第一次去學法小組，看到有好幾位同修，我當時真是心花怒放，同修說我的眼睛都放光了。從此和同修在一起學法，經常和同修們在一起交流，看到同修們在法上都有很高的認識，我逐漸的找到了自己的差距：我做事心強，以前法學的很多，但沒有真正的得法，沒有按照大法的要求修煉自己的心性，最明顯的是我不善，怨恨心很大，強勢，執著自我，不讓人說，即使我錯了也不允許別人說，認為做了很多證實法的事，覺的自己修得不錯，有了自滿的心，還有顯示心等等。所以才多次被迫害，累計被迫害時間長達九年。

四、救度眾生

二零二零年初，我地疫情大量出現，人們開始天天做核酸，外地同修送來大量的針對當前天象的真相U盤，我和另一位同修配合，藉機大量的發放，在師父的加持下那時心態很純正，每天發大約二百多個，同時也給眾生講真相，眾生幾乎沒有不要U盤的。最讓我感動的是一位高中學生模樣的很文靜的男孩，接過U盤，雙手合十，深深地給我鞠九十度的躬，並且說：「謝謝阿姨。」我當時激動的流下了淚水，眾生都在盼望著得救啊！我知道這是師父在慈悲的鼓勵我，我就越發正念越強，心情越愉悅。我還自編一段話：大疫當前免費送U盤，明白真相神佛護平安。一位穿著警服的人接過U盤，笑著說：「說得好。」

我現居住地的幾位同修都有出去面對面講真相救人的願望，怎奈就是有怕心，邁不出去第一步，我就帶著他們，每週輪流跟四五位同修配合走出去講真相，跟他們交流講真相的經驗和怎樣去掉怕心，同修都在這過程中逐漸的去掉了怕心，有的已經能獨立的講真相了。

我和W同修配合面對面講真相很是默契，我講她發正念。一次我倆遇到五位環衛工人在清理枯樹葉，我對其中一人講真相，W同修接過另一個人手中的耙子說：「你歇歇，跟我姐姐嘮嘮嗑。」我也大聲地說：「兄弟們，小憩一會兒，勞逸結合。」他們都放下手中的工具，聚集到花壇的周圍，我們就攀談起來，我很禮貌的問了他們的姓名，聊了聊當前的社會形勢，很自然的給他們講真相，做三退，他們都明白了真相，欣然地退出黨團隊組織。五位世人同時得救，我倆高興極了，離開這幾位世人，我們雙擁而笑。

一天，我們在公交車站遇到一位退休的政府官員，我給他講了真相，做了三退，然後我們一起上了公交車，在車上我把座位讓給他，自己站在車門旁邊給他看著東西，放棄了幾次有座位的機會，他下車前感激的對我說：「你太善良了，為了我，你一直站著，希望以後還能見到你。」我說：「你記住我告訴你的九字真言，你會平安健康，如果有緣我們還會相見。」他下車後還回頭跟我揮手，這是眾生得救後對大法的感激。我現在最大的快樂就是每天救度更多的眾生！我講真相基本上是先自然的搭話，就像老熟人一樣，先問問多大年齡，姓甚麼，身體可好，聊一聊當前的社會形勢，逐步的做鋪墊，自然而然的就引入正題了，達到救度眾生的目地。

五、修煉心性

最近我與同修L姐姐一起配合面對面地講真相，講真相的過程也是修心的過程。這位同修姐講真相還是個新手，跟我在一起配合不到一個月，她就能獨立的講真相了，而且講的很明白。前幾天，我們去一處講真相，這是一個休閒廣場，人很多，我們分別開始講，我都講了三個人了，她還在那一處講，這是一個圓形的廣場，我一邊走一邊講，我走了一圈還沒見到她跟上來，我不熟悉路，心裏又急又怨，但心裏想有師父在，我不會迷路的，同修姐姐一定是在原地等我，結果真是這樣，她被一個廣告牌遮擋住了，還在原地。昨天我們又一起出去救人，到了一個人多的地方，她開始講，我也講，我勸退了兩個世人，可是我沒有帶紙和筆，怕忘記了名字，我就擺手讓同修姐姐過來把名字告訴她，可她就是不過來，我心裏真是又氣又急又怨，直到那個明真相的世人走了，她才過來。我憤憤的說：「人家不走，你還不走，你耽誤我救好幾個人。」我又想起了上一次找不到她的事，就更生氣了，劈頭蓋臉的數落她。同修聽後對我說：「你有怨恨的心，還有瞧不起我的心。」我說：「怨我有，但我沒有瞧不起你，你不要給我扣帽子。」同修說：「我冤枉你了。你要站在我的角度想想，我剛剛開始講真相，思路沒有你敏捷。」我們邊走邊交流。這時遇到四位大學生，我就開始跟他們講真相，一個班級幹部模樣的小伙子，表情有些不善，他說：「阿姨，我知道你要說甚麼，你別說了。」另一個小伙子雙手合十，對我說：「阿姨，謝謝你。」我倆遺憾的離開了。

回到家，我又想起了這件事，我為自己的所為感到震驚，覺的同修姐姐說的對，我真的是不善，沒有站在對方的角度想問題，我剛剛開始講真相的時候多難啊，她能在這麼短的時間就能講真相救人，師父都會感到欣慰，我不但不鼓勵她，還說三道四的數落她。由於當時心態不純淨、不祥和，使四位大學生失去了被救度的機會，想到這，我的淚水像斷了線的珠子滑落下來，我立刻給師父磕頭謝罪，從內心向同修姐姐道歉。想到我們都是救度眾生的主角，為啥我主講，讓她記名字，我為甚麼不帶紙和筆，我不斷地挖自己的內心，發現自己還有一個最大的執著，就是不讓人說。一天女兒問我燈泡在哪裏，我說在裝零食的袋子裏，女兒說，我剛剛收拾完零食袋子，沒有看見燈泡。我過去從零食的袋子裏找出了燈泡，輕蔑的看著她說：「就在這。」女兒不屑的說：「就那麼小，誰能看見啊？」我當時心裏一驚，馬上意識到這是心性的考驗，我一定要守住心性。我無聲地回到臥室。我女兒也得法了，她雖然沒有經常學法煉功，但常常能按大法的法理要求自己，從沒有給我修煉設置過障礙，是一個善解人意的好孩子，半分鐘過後她進屋看著我，我也看出她很自責，她說我看看你，我沒有作聲，女兒剛出門又轉回身來，對我說我看看你的眼睛，我知道這是師父用她來考驗我，看我心裏踏不踏實，眼神裏還有沒有怨恨，我心如止水。我感到她內心很矛盾，還有些許愧疚。當天小孫女不穿拖鞋滿屋跑，誰也找不到拖鞋，我大聲喊道：「拖鞋不是在那裏嗎！」說完後不久，小孫女把一雙拖鞋拋在我的臉上，打得我一怔，我沒有像以往那樣跟孩子發脾氣，心裏很坦然，因為我悟到這又是一次心性的考驗，我高興的在心裏對師父說，今天弟子真的做到了打不還手，罵不還口。做到後，頓覺身心輕鬆，我知道師父從另外的空間給我拿掉了很多不好的東西，對師父講的「修在自己，功在師父」（《轉法輪》）有了深刻的理解。

我在人中最執著的就是我的小外孫女，她聰明伶俐，在媽媽肚子裏就聽法，我深知她是來得法的，她從小只要是看到師尊《轉法輪》就要看師尊的照片，每次見到師尊的照片都要給師尊磕頭，並叨念法輪大法好、真善忍好。她每次身體不舒服，都說是師父給她消業。一次她發燒四十度，在昏睡狀態下口中還叨念法輪大法好，真善忍好。媽媽手割壞了，流血了，她對媽媽說：快念法輪大法好！真善忍好！上幼兒園之前，我每天教她背誦《洪吟》，她三週歲四個月時就《洪吟》能背下來，上幼兒園後她也發過燒，但她從不服用藥。小外孫女上了幼兒園，我就開始擔心了，怕孩子在幼兒園老師照顧不周，中午睡覺沒有人拍而不睡覺，我就執著的看幼兒園的監控視頻，每天耽誤很多的時間。同修告訴我這是執著親情。我就重點的去修這個情。前幾天得知幼兒園有一個國學班，我就決定把孩子送到國學班，讓孩子接觸傳統的東西。決定後才知道這個班沒有監控視頻，當時女兒女婿異口同聲的問我：「沒有監控，你行不行啊？」我咬著牙說：「沒事。」可心裏也很擔心，轉念一想，孩子是師父的小弟子，也想起同修說的一句話，一切交給師父，歸正自己，我悟到這是去我執著孩子的心，到該放下情的時候了。送走孩子，跟同修出去講真相，一想起孩子，我馬上歸正自己：交給師父，解體情魔，一心救人。

可喜可賀的是，那天救的人數突破了以往的數量，我地是地廣人稀的地方，每天勸退十幾個人都不容易，那天我們勸退了二十一人。老師也發來孩子的視頻，孩子非常的開心，她非常喜歡這個班級。第二天我晨煉打坐，幾乎一個小時都是在靜的狀態，這是我修煉二十幾年從未有過的狀態，真是「修在自己，功在師父。」（《轉法輪》）此時我從內心感悟到師父的佛恩浩蕩，我在修煉中的每一步昇華都離不開大法的指引，離不開師尊的慈悲保護。

六、正念正行

近一段時間，當地邪惡揚言要抓捕大法弟子，同修從網上看到，被綁架的同修幾乎都是邪惡通過調取監控攝像頭的錄像，才抓到迫害同修的把柄，有同修囑咐我們，外出講真相要注意避開監控攝像頭。

師父在講法中講過：「中國大陸的產品在全世界人們心目中是最糟糕的，是不是？我聽說那攝像頭，安上去一千個，五百個都不好使」（《各地講法十五》〈二零一九年紐約法會講法〉）。我悟到剩下那五百個需要我們的正念來否定解體，我們是原子構成的生命，攝像設備是分子構成的，對我們根本不起作用。在師父的加持下，我從來都看不到它，它不在我的空間場。

一次跟Z同修出去講真相，勸退了一個世人，我要記名字時，Z同修緊張地說：「等等，有攝像頭。」我抬頭看看，根本沒看見哪有攝像頭，我說：「它根本不在我的空間場。」前幾天回老家，那裏環境也很緊張，同修們都不出去發資料、講真相了，協調人很著急，組織了部份同修在法上交流，我和一同修一起去協調人家，他說協調人家門口有幾個攝像頭，咱們晚上去。晚上我們來到協調人家平台上，同修說，你看攝像頭，都亮著燈呢，我特意的看了看，甚麼也沒有。 我悟到正念正行才是最安全的。同修們，快走出救人的心「門」來，師父就在我們身邊看護著我們，只要心和行為在法上，就是最安全的，感謝同修鍥而不捨的幫助。

一次跟同修在一起交流甚麼是否定舊勢力的安排。一同修談到，發正念是師父讓大法弟子做的三件事之一，每天都要認真的做好，至於邪惡揚言要抓捕大法弟子時，同修們接力發正念的時間段，該同修基本不參加，他認為如果隨著邪惡動，就是承認了舊勢力的安排。我理解的是，舊勢力是存在的，我們只是不承認它給我們安排的這一切，當邪惡揚言要迫害大法弟子時，我們聽到消息，首先想到的就是要否定舊勢力的安排，向內找問題的出現自己哪裏不在法上促成的這一切，歸正自己，即使自己有執著，我們會在法中歸正自己，也不允許舊勢力以此為迫害理由，這就是我們該發出強大的正念解體它了，這就是在否定舊勢力的安排。

我是正法時期的大法弟子，每天我都努力的做好三件事，現在我能認真學法背法，每天早晨煉完功後背誦一講《轉法輪》，然後跟同修配合面對面講真相，下午我學各地講法背法，到目前《轉法輪》已經背了超過百遍，每天學《轉法輪》的時候可以不看書，直接背誦，《洪吟》、《洪吟二》、《洪吟三》詩詞部份，《洪吟五》、《精進要旨》都背下來了。講真相也不間斷，只要不是有特殊的情況或者是極端的天氣，我都出去講，我沒有統計過，但十幾年累積下來，我和同修配合勸退的人數也有兩三萬了。煉功沒有極特殊情況從不間斷。

我能堅持不懈的走到今天，感謝同修們的無私幫助，更離不開恩師的慈悲看護與加持，我一定要在這稍縱即逝的寶貴時間裏，做好三件事，救度更多的有緣人，不負使命，兌現誓約，以報師恩。

今天終於把這些修煉體會寫出來與同修共勉，這只是我目前層次所悟，希望同修以法為師，不當之處，敬請同修慈悲指正。

（責任編輯：文謙）