一天的修煉體會
是師父救了我，使我重獲新生！我想把修煉體會寫出來，又不知從何寫起，我就把昨天一天的修煉的體會寫出來向師父彙報，與同修交流。有不在法上的地方，請同修慈悲指正。
我每天都三點十五分起床開始煉功 ，五套功法一步到位。從得法至今從未間斷，有兩次特殊事過後我也補上了。每天煉完功一身輕，人也精神，從沒吃過一片藥，沒打過一次針。以前經常感冒、上火，修煉後都好了。以前的老熟人兒現在見到我都會說一句：「你怎麼不見老哇，和以前沒多大變化！」我說：「我煉法輪功了。」
去年夏天的一個早上，煉到第五套功法時，前三個動作入靜比較好，結印後三十分鐘到合十就像一瞬間，甚麼也想不起來，身體定住了，但知道自己在煉功。我每天打坐腿都疼，今天能入定這麼好，一定是師父加持了弟子！
這讓我想起了一些事。前幾天和我一起打真相電話的同修到鄉下辦事，我一個人出去講真相。到了地方一看鑰匙忘帶了，回家路程較遠，一個來回拿鑰匙耽誤事。遠處烏雲密布，已有零星的雨點落下，又沒帶雨傘，怎麼辦？我心裏想：「身上淋雨就淋吧，我有塑料袋，雨下大了保護好手機就行了。」一邊向地裏走，一邊求師父別讓雨下來，便開始打真相電話。這時雨有點大了。打完真相電話，不知甚麼時候雨停了，可天陰的更厲害了，雲層很低。我就抓緊往家趕，剛到家一場大雨傾盆而下！我想這是師父又一次保護了弟子。還有一次雨下的很大，同修有事不能去，我就一個人出去打真相電話了。這一個月天天下雨，我也堅持出去打電話。
這天早飯後的第一件事，就是背《洪吟》，背完《洪吟》再背《轉法輪》。「人在吃的問題上還不只是吃肉，對甚麼食物執著都不行，其它東西也是一樣。有人說我就愛吃這個，這也是慾望，修煉的人到一定成度之後，沒有這個心。」[1]背到這，我悟到：這不就是說我嗎？我雖然對吃肉不是那麼太執著，但是，我吃甚麼都香，一頓吃很多，造成九十多公斤體重。熟人見到我會說：「太胖了，肚子太大。」修煉前為了減肥，就吃能減肥的東西，加大運動量，早晨起來跑步、登山、打球。每天早晨費很多時間，流很多汗。每次是有一點效果，可是，一到冬天，北方天一冷了堅持不住了，體重一反彈，更重了！每年體重都增加幾斤，後來我就放棄了。現在我修大法了，我覺的我這個形像不利於證實法。吃著香，吃飽了還要吃，這不是很大的執著嗎？那我就去這個吃的執著，不執著於胖瘦的本身，同時去掉這個愛面子的心、愛美的心、色心等。發正念清除，求師父幫助拿掉這不好的心，敗物。
師父說，「其實我告訴大家，他是沒有一個正確的思想作指導，就想那麼戒不太容易。作為一個修煉人，你今天把它當作一個執著心去一去，你看看你能不能戒的了。」[1]
悟到法理後，去掉了執著心、人也歸正了。我最近一個時期就出現了這個狀態，吃甚麼也不那麼香了，每頓吃的少多了。今天早上一稱體重才八十四公斤，這一段時間體重沒長，反而降了很多，不加大運動量就瘦了，這是以前做不到的。大肚子不見了，體形正常了。讓世人見證了修大法的美好！
上午學了半天法，下午一點半找同修去講真相。打真相電話還算順利。可還是有兩次修心過程：一個是同修站在道上打電話，我就起了埋怨心：就願意在得勁的地方打，不注意安全！我馬上意識到這個心不對勁，這不是看不上同修，埋怨別人的心嗎？同修在這麼不好的條件下能堅持講真相已經不容易了，不鼓勵，還埋怨，他能集中精力打真相電話，我多注意安全不就行了嗎？我倆人一個真相組，是一個整體，他的事也是我的事。想到這，我就在同修不遠的地方打電話，有事兒便於溝通。
我在打電話過程中，一個男子剛聽到我說三退保平安的事，他就來了一句：「怎麼這麼鬧呢！」很不耐煩的關了電話，再打不接了。我想：這是甚麼心促成了他這樣呢？向內找，自己有不耐煩的心，急於做事的心，語速快怕人掛電話的心，黨文化，強勢只顧自己說，不考慮別人的心。知道講真相是師父在做，可一退多了還是有點歡喜，會拐彎和同修說：「你看今天師父安排了這麼多有緣人，打二十個電話退了十六個。」同修會說一句打的真好，自己心裏很滿足，這是愛聽好話的心、證實自我的心、歡喜心。
前幾天，服裝店一個熟人給我打電話說：「店裏搞活動，讓我也參加。」我說：「我有時間了我就去。」妻子聽說後馬上說：「她給你打幾次電話了？你不知道她要騙你錢嗎？」屋裏屋外說個不停。我覺的委屈不平！我現在幾乎不和別人通電話，好長時間來個電話，再說我現在也不太花錢，她還對我這樣，火憋不住，和她幹起來了。委屈心、爭鬥心、不平的心、怨恨心、怕吃虧的心、愛買減價東西的利益心，找了一大堆人心，求師父拿掉這些不好的心，自己不承認它，排除它。
我悟到打電話會遇到各種各樣的人，只要能守住心性，無條件向內找自己，會修去很多不好的心。
晚上小組學法也有去心的過程。家遠的、事忙的同修遲到了可以理解，學法點就在對門，一天也沒啥事，也經常遲到。這時我心裏不平，這不是人心上來了嗎？不承認它，其實同修也不想來晚。抱怨的不是我，不抱怨同修才是真我。有的同修讀法速度快，同修善意的指出來了。我自己也感到讀的快不入心，為甚麼自己沒指出了呢？這不是面子心，怕得罪人的心嗎？向內找，自己還有走形式，對付事的心，做事不考慮別人的心，這些心自己都有。接我讀的同修，有時讀不成句，錯字，丟字，加字，總得糾正。我讀完後希望她能讀短一點的段落，昨晚讀法時還時不時冒出一點，我就排除它，給同修正念，改變對同修不好的觀念。她讀的慢，不正好去我這急躁心嗎？讀法慢能入心，增加忍耐力。多看同修優點，找自己的不足，用法來歸正，這不得謝謝同修嗎？
晚上學完法，和同修們交流了一會。這一天在師父的保護和加持下過得很充實。師父為弟子操盡了心，承受了那麼多！弟子只有精進，再精進，以報師恩！弟子叩謝師父！謝謝同修！
註﹕
[1] 李洪志師父著作：《轉法輪》
