找到不正常狀態背後的因素和執著

【明慧網二零二零年八月七日】最近一段因為疫情，完全在家辦公。因為時間相對自由，所以不像以前那樣忙，有了更多的時間反思自己修煉中的不足。就像師尊講的：「少息自省添正念　明析不足再精進」[1]。因此我想把自己在這段時間內悟到的東西和提高的心得跟同修分享一下。

一、 煉功的心得

在疫情這段時間之前，我打坐和抱輪都是最多一個小時，從沒想過再往上突破一下。不過因為身體出現比較嚴重的病業假相，為了突破這個狀態，跟家人同修交流後決定在煉功上突破一下。因此我就抱著試試看的心態突破九十分鐘：坐到四十分鐘就開始比較痛，七十分鐘時就痛的全身抽動了。在坐到八十分鐘左右的時候，忽然自己開始笑，然後又開始流淚。我不是一個容易因為自己的痛苦而流淚的人，但是當時就是控制不住的流淚了。坐完之後，雖然感覺前胸以下的身體全是麻的，但是明顯感覺師尊給我拿下去了很大的一個東西。我想我的笑和哭可能都是另外空間的我看到了師尊為我所做的事情的反應吧。

但是打坐中還很不靜，更定不下來，這也是我需要突破的地方。這個過程中的體會是：

（一）其實疼痛並不是太大的問題。自己之前坐不了那麼長時間，是因為自己沒想去突破，並且因為思想業或者其它因素的干擾導致決定把腿拿下來（雖然主意識可能還不太甘心），而當打坐中清理那些「讓我提前把腿拿下來的因素」後（自己心裏不穩的時候，就默念「滅掉讓我提前下來的因素」），思想業和其它因素沒法干擾我們的時候，坐多長時間完全取決於主意識的決定。這樣就能夠增加很長的打坐時間。

（二）干擾會變著花樣來。第一次突破九十分鐘時，到最後幾分鐘時腦袋裏明確的出現一個念頭：腿要折了。後來有一次，腦袋裏又出現一個念頭：「打坐中只有痛苦嗎？」自己當時的反應是又好氣又好笑，自己就想：「你是哪位啊？」打過來的念頭，在這麼長時間的修煉中，這也是頭一次非常明確的感受到思想業反映出的念頭，之前我只是意識到有些思想不太對，但是這樣明確的反映了出來還是頭一次。

另外，突破了一週之後，干擾就變了形式，忽然多出很多瑣事來，使得我難以找到整塊的時間煉功，因此在發了幾天正念之後才突破。現在努力突破早上三點之前起床這個關，還是不能穩定的做到，但是這個過程中發現需要睡覺前專門發一念，滅掉那些不讓我早起打坐的因素。起床就會容易的多。之前我也試過三點起床，但是對我來說只打坐一個小時的話，白天非常困，還需要補覺，否則困的甚麼都幹不了。但是現在打坐兩個小時之後，不補覺白天的精力也基本夠用了。

二、找到不正常狀態的背後因素

從大約十年前開始，我就常常感覺眼睛很疲勞，特別是在陽光下呆時間長眼睛會感覺非常累，如果在陽光很強的白天出門，在外面呆幾個小時，眼睛非常乾澀，之後會體現出心臟很疼，胸悶和大腦反應很慢，嚴重的時候甚至無法有效的思考。這個狀態一出現，早上就很難早起，其它事情也因此被打亂，所以干擾非常大。因為我的常人工作和救人項目都需要長時間的面對電腦，從常人的角度看很像是不好好保養所引發的乾眼症。雖然我意識到了這是不正常的狀態，並一直都對這個不正確狀態發正念，清理舊勢力及其安排的干擾因素，一直沒有甚麼太大的改善。

但是最近學法，看到師尊講：「目前只要大法弟子在證實法中表現出的不正常而且持續干擾的，一定是黑手幹的，消除中一定徹底解體它們。」[2]（這不都是指對身體的干擾吧，所以發正念就起作用）我反思了一下自己的狀態：正常人在很強烈的陽光下呆一段時間可能也會有點疲倦（正常狀態），但是不會像我的反應這麼強烈（不正常狀態）──很明顯是師尊所說的不正常而且持續的干擾。因此從那天之後我每天專門針對這個干擾滅黑手之後，果然症狀減輕了不少，在很強烈的陽光下出門也只是感覺有點累而已。這讓我的信心堅定了不少。

在這個過程中，自己的思想越來越清晰，我現在悟到出現這種狀態的原因是：這種干擾會有一些常人中的表面的引發條件，逐漸的使我頭腦中形成了一個因果關係，建立起了一種觀念「自己過去不好好保養眼睛，使得眼睛受不了強光，一出門就會非常累，沒辦法」。自己對這種狀態的承認（也就是承認自己是個常人），使得黑手和爛鬼能夠躲在這個觀念後面給我施加強烈的干擾。

其實對於修煉人來說，眼睛非常疲勞這種狀態的加重和減輕跟引發條件（長時間的室外光照）沒甚麼關係。認清這一點之後，就不會把人中的原因和我自己的反應建立起因果關係了，我意識到舊勢力的干擾、黑手爛鬼才是根本原因。

現在我思想中養成了一種像條件反射似的習慣，即使在日常生活中，一出現眼睛疲勞、心臟疼痛的狀態，不管難受不難受，就立刻發出一念「解體、銷毀黑手爛鬼，破除不正確的觀念」，不讓自己的思想沿著常人的思維觀念走下去。因此這種強烈的干擾現在已經很少出現了，即使出現也很快的消散了。

這個過程中我還意識到自己的一個問題：之前一出現那種受干擾的狀態，如果沒有特別急迫的任務就想早點休息。這其實還是把這個當做常人中的事情，想用常人的恢復方式來過去。而沒有認識到這時自己其實是在被強烈的干擾中。因此一旦這種狀態出現，必須儘早突破，大量煉功突破這種干擾。

雖然悟到了這一點對我是個非常大的進步，但是就像太太同修跟我交流的那樣：太被動，干擾來了才去破除。我自己也在想，為甚麼我會出現這種極度疲勞的假相干擾？沿著這個問題深挖下去，我又找到了自己的一個很深的執著。

三、執著成功的癮好

我在常人中的學歷算是比較高的，因此也養成了持續學習各種東西的習慣。經常為學到新的知識、技能或者解決問題而興奮。也因此，我在學習或者做項目時興奮起來了就不休息不斷的幹。也因此積累了很多技能、職業認證。當然精益求精、勤奮刻苦在人中不是壞事，因此我也一直認為這是自己的一個很大的優點，從來沒有認真想過這背後是否有甚麼執著。

但是在開始思考「為甚麼我會出現這種極度疲勞的假相干擾？」這個問題後，有一天在背法中，我忽然悟到，我很喜歡、享受學到新知識、新技能或解決問題後的興奮感。在我認真學習工作的時候，其實很大程度上是在追求這種興奮感。而且有的時候如果發現一個有趣的問題，甚至明知道有更重要的事情需要做，可能都會拋之腦後，更別說幹累了之後的休息了。師尊講：「人說中毒，我告訴大家甚麼叫中毒。人們在醫學上認為是癮好神經被刺激了、很發達就是中毒了，其實不是。是甚麼？在你身體裏，時間長了，積累了一個和你形像一模一樣的你，卻是那個東西構成的，控制了你。因為它是很強的執著構成的你的形像，所以它就有那麼強的能控制你的心，因為它是很強的心形成的。」[3]

從這段法，我還悟到自己這種狀態甚至可以用上癮來形容自己，再說重一點，這跟吸毒執著那種感受差不多。只不過是這種上癮不是依賴於外部的藥物。這種對成功的癮好使我沒有節制的工作和學習，使得自己經常處於不必要的很疲勞的狀態。這在常人中也是嚴重傷害身體的做法。更何況舊勢力還會給修煉人添加各種各樣的干擾，所以就會很累。而且也讓黑手、爛鬼鑽了空子，出現了那種不正確狀態。悟到這一點之後，我現在在強烈的排斥、滅掉這種癮好和執著。

個人體會，不當之處請同修慈悲指正。

註﹕
[1] 李洪志師父詩詞：《洪吟二》〈理智醒覺〉
[2] 李洪志師父著作：《各地講法五》〈二零零四年美國西部法會講法〉
[3] 李洪志師父經文：《二零一九年紐約法會講法》