向內找 環境改善
開始理解修煉
二零零九年，我四十六歲時，兒子向我介紹了法輪功。
踏上修煉之路後，我每天都會閱讀李洪志師父的主要書籍《轉法輪》，以及煉功。我心裏知道我是為修煉而來的，但開始時我覺的這個功法要求太高，超出了我的能力。然而我沒有放棄修煉，我只需要堅持下去。這不是說，我對修煉有任何懷疑，而是擔心他不能改變我。
當我在一個不眠之夜發正念時，我告訴師父，我不知道我的行為是否正確。我絕望而精疲力竭。然後，我的房間裏出現了一道粉紅色的光，時間很短。師父在鼓勵我！我明白師父在任何時候都在我身邊，我不需要擔心要求他的幫助。
從那時起，我試圖遵循大法的原則，成為一個更好的人，提高心性，並做好師父要求的三件事。這三件事是學法，發正念，向公眾講清法輪功真相以及中共迫害修煉人的事實。
有一次我和同事一起散步，遇到了一個遛狗的人。我想避開那只大狗，因為狗的眼睛閃著紅光。那狗撲了上來。那時我毫無畏懼，我非常溫柔的安撫了它。狗沒有襲擊我，只有狗的爪子印印在我的白色牛仔褲上。我的同事說：「你肯定有一位優秀的守護天使。」
在工作中修煉
通過學法和聽法，我理解了大法的基本道理。我在日常生活中儘量遵循真善忍的原則。在矛盾中，我向內找自己的問題。我知道沒有任何事情是偶然的。如果我們在法中，我們就會在修煉路上受到考驗；如果我們在法中，我們就可以在遇到具體矛盾時，用修煉人的標準來解決。
我在大型企業呼叫中心工作，經常遇到包括欺凌在內的不同的衝突和困難。人們對我有很高的期望，他們要求我付出很多努力，特別是在遇到困難時。有時候我不知道如何正確的解決問題。
有一天，老闆叫我到她的辦公室，一位同事抱怨我，並聲稱我拒絕與某個客戶合作。當心悸動時，我想起了師父的法：「業力在轉化過程當中，為了使自己能夠把握的住，不出現像常人一樣的把事情做壞，所以我們平時要保持一顆慈悲的心，祥和的心態。突然間遇到甚麼問題的時候，你就能夠把它處理好。往往你的心總是那麼慈祥慈悲的，突然間出現問題的時候，你有個緩衝餘地，思考餘地。」[1]
我平靜下來，發出了正念。在接受任務時，我說，我會按照部門負責人的指示行事。我的老闆同意並讓我回到辦公室，甚麼壞事也沒有發生。
我的工作壓力很大，我想找另一份工作，但沒有找到。我慢慢增強了正念，並且在工作中做得更好。
我向同事講述法輪功的真相，告訴他們迫害的情況，並要求我們部門的人員簽署一份請願書，反對中國（共）政府強摘法輪功學員的器官。
我的工作量和工作期望增加了。但是，管理層並沒有增加人手。我盡可能多的接受加班的要求，並在同事需要時提供幫助。我以誠實同情心和寬容待我的上司，同事和客戶。我儘量擺正我的態度，並努力解決任何問題。我在工作場所的聲譽發生了變化。我的上司請我與難對付的客戶談話。
與此同時，我的工作似乎變的更加輕鬆，有時候我喜歡我正在做的事情。我與同事的交往也有所改善。面對問題時，我不再採取強調措施，並以冷靜的態度回應。我得到了他們的尊重。
當這個公司搬到國外時，我的一些同事遭受了損失，最終失業的人很多。我沒有懈怠，繼續做我的工作，直到最後一天。
在困難中堅持，拒絕放棄
當面對困難和衝突時，我很難保持平靜，我會焦躁不安，甚至失眠。在那樣的夜晚，我會煉功，閱讀或者聽法，發正念。隨著時間的推移，這種不愉快感減輕了。我提醒自己必須相信師父，我必須更有耐心，這樣才可以解決我的問題。此外，我從學法和與同修分享經驗中學會如何對待問題。
師父說：「而黑色物質多的人，就像工廠生產產品一樣，多一道手續，人家來的都是現成的料，他來的是坯料，得從新加工一遍，得經過這麼一個過程。所以他要先吃苦，把他的業力往下消，轉化成白色物質，形成德這種物質之後，他才能夠長高功。」[1]
現在我可以睡的很沉穩。我的鄰居有時會問我夜晚是否聽到聲音，我沒有聽到任何東西。過去，我經常這樣問我的鄰居，但現在輪到他們問我。
師父說：「作為一個修煉者，在常人中所遇到的一切苦惱都是過關；所遇到的一切讚揚都是考驗。」[2]
在我踏上修煉之路之前，我只敢在短而熟悉的路線上開車。而且我不想在天黑後出門。但是，在參加大法活動時，我不得不經常走沒有走過的路線，而且經常在天黑以後開車。這讓我花了不少努力，讓我充滿了焦慮。我羨慕其他同修。我有夜盲症，因此開車必須很慢，我後面的車經常不耐煩。有一次，一輛卡車緊跟在我後面，不停的按喇叭。
隨著時間的推移，我努力放棄我的怕心，並將其轉變為好事。我努力隨著車流而動。同時，我聽法輪功音樂，如《濟世》、《普度》、神韻音樂以及師父的講座，或發正念。這是修煉我的心性，放棄怕心的過程。
向內找 改善環境
師父說：「我們說在矛盾面前，退一步海闊天空，保證是另一種景象。」[1]
幾年前，當丈夫離開我時，我面對許多問題。孤獨是一個很大的問題，我試圖找到另一個伴侶，但無法實現這個願望。自從我踏入修煉之後，我從不同的角度看待分離，並意識到我出錯的地方。因此在過去的幾年裏，我和前夫成為了朋友，我們盡可能的相互幫助和支持。他經常詢問我的感受，並幫助我自己做不到的事情。
當我參與社區活動時，我會做三件事，我會盡可能向人們講述法輪功和迫害的真相。我總是在我的包中放一些傳單，很多企業和政府機構允許我在他們的辦公樓留下一些傳單。
在過去的幾年裏，我用了越來越多的時間修煉。然而一開始我不明白我必須將修煉融入我的生活中。那時因為我的工作量，我沒有太多時間去做其它事情。現在我認為，我的義務和對他人的承諾是第一位的，只有這樣我才能修煉。當我的理解發生改變時，我的環境改變了。我變的更加謙虛、務實和靈活，同時我獲得更多時間。我開始明白，我花在修煉上的時間越多，我就有更多的時間來做其它事情，而我的環境就會自然而然的解決很多問題。
我意識到我必須謹慎對待我的時間、需要，法輪功的活動以及我的個人修煉。和別人在一起的時候，我會更好的與人合作，更無私。當我的思想不正時，師父會幫助我。現在，在我與其他人的交往中，我能考慮別人是否受到傷害，或者他們是否認可我的行為。
但是，我仍然需要放棄執著。很多時候我沒有通過修煉中的考驗，我會在下次努力做得更好。
當別人需要我的時候，我給予他們幫助，所以我認識了很多新朋友，可以向更多人講述法輪功的真相。現在，我明白，當我幫助別人時，別人也會幫助我處理我自己無法做到的事情。例如，當我幫助我的妹妹時，她為我做了晚餐，幫助我找到客戶做自由職業者的工作。我的兄弟也為我做過類似的事情。我的前夫在我的公寓裏幫我安裝了電器，並修復了所有壞掉的東西，等等。
有時，當我遇到不好的事情時，我會儘量保持心不動，不把它放在心上。這是一個不斷的過程。
師父說：「當然，我們在常人社會中修煉，孝敬父母、管教孩子都是應該的，在各種環境中都得對別人好，與人為善，何況你的親人。對誰也一樣，對父母、對兒女都好，處處考慮別人，這個心就不是自私的了，都是慈善之心，是慈悲。」[1]
大法的每一項活動都能幫助我修煉和提高我的心性。師父和同修也幫助我提高心性。
有一天我參加了一個大法的活動。那天非常冷。一位醫生建議我們提前幾個小時回家。我心裏想，這是一個講真相的好機會，所以我們必須堅持下去。活動一定會順利的。我們堅持不懈。在開車回家時，我沒有感冒，身體感覺很輕。
師父說：「因為我們在修煉過程中就是要返本歸真，不斷的煉功，就不斷的在回補，從新補償。」[1]
我堅持每天學法煉功已經幾年了。如果某一天沒有時間，我會儘量補上。當我面對困難和衝突時，我向內找自己的問題，並尋找發生這種情況的原因。我會記得師父的法。此外，與同修交流修煉經驗也是非常有幫助的。
自從我提高了對自己的要求，我的修煉路得到了改善和提升。但是，我知道我不能懈怠。當疲憊的時候，我意識到我必須推動自己並向內看。
參加法會、活動和項目也是一種提高修煉的方法。我還在明慧網站上閱讀經驗分享文章，收聽廣播，參與活動等。
幾年前，我參加了神韻項目，並注意到我的身體產生了變化。從那時起，我可以更好的雙盤腿。我的健康有所改善。我的頭髮變的更厚，指甲更堅固，還有很多其它變化。不久之前，我已經開始背誦師父的《論語》了。
在寫這篇經驗分享文章時，我發現了很多我必須提高的地方。請同修慈悲指正。
我感謝師父幫助我得法。
註﹕
[1] 李洪志師父著作：《轉法輪》
[2] 李洪志師父著作：《精進要旨》〈修者自在其中〉
English Version: http://en.minghui.org/html/articles/2018/8/24/171629.html
