也說背法的體會

【明慧網二零一八年三月四日】說起背法，師父《在長春輔導員法會上講法》後，我就開始背法了。但那時背法，是斷章取義的背，撿好記的背，而且是死記硬背，沒有系統的背。真正系統的開始背法，是從二零零三年開始的。

經過十幾年的堅持不懈的背、反覆背，現在已經背熟《轉法輪》、《轉法輪（卷二）》、《大圓滿法》、《精進要旨》、《精進要旨二》、《精進要旨三》、《洪吟》、《洪吟二》、《洪吟三》、《洪吟四》等十部大法經書和新經文中除法會講法外的所有新經文。這裏說的背熟就是背法的時候大法書中的每個字都能顯現在眼前，基本和拿書通讀沒多少區別。

為甚麼要背法呢？背法的目地是甚麼呢？這一點，我們每個大法弟子都明白。那為甚麼有的人想背又不能堅持背法呢？依我看主要是有畏難情緒，畏難的心在起作用。其實背法並不難，難在人心阻擋。只要有決心、有恆心、有信心就不難。我背法時基於兩點：一是師父要求的，作為弟子就要聽師父話，按師父說的做；二是師父講的：「我為甚麼叫你們學、念、記《轉法輪》呢？目地是指導你們修煉哪！」[1]背法的真正目地就是指導自己的一言一行、一思一念，一舉一動，每遇到問題時用法來衡量，每做一件事情時用法去對照，時時事事處處用法來要求自己。只要基點擺正，其實背法並不難。

怎樣才能背會背熟法呢？我的感悟與體會是：

一要靜心的背。背法時不但要用心，有恆心，更要靜下心來，心不靜是背不會法的。我基本上將背法時間選擇在早晨煉完功和發完正念後的六點半至十點這一時間段。因為這個時候剛煉完功、發完正念思想比較清靜，頭腦清晰，雜念較少，容易記住。證實法、講真相、救世人的事通常都是十二點發完正念後再去做。當然心靜不靜這只是表面，關鍵要看修煉的心性，各種慾望、執著心去的乾淨不乾淨或去的多與少所決定的。去的多，心就比較靜，反之，就很難靜下來。

二要理解的背。在理解的基礎上背法比較快，當然背的快與慢是沒有甚麼的，只要堅持背就行。不能只為背法而背法，是為了加深對法的內涵理解，是為了遇事用法來對照衡量，是為了指導自己紮紮實實的修煉。若對法表面的意思理解不好，背起來就困難一些。有的語句很長，自己理解不深或不正確就感覺很難背。

三要反覆的背。因為法有不同的層次，在這一層次背過了，過一段時間當提高後，在另一層不一定能背過，所以要多次反復的背，我至今已背了將近三十遍《轉法輪》，其實在背到第十遍時，就基本上能將全文背下來了。因為修煉就是為了提高，每一層有不同的標準，高一層有高一層的標準，所以《轉法輪》還要不間斷的繼續背下去，其他大法經書也一樣。一般情況下，我每天背法學法時間總在三小時以上，每月用二十天左右把這十本書和新經文背一遍，用十天左右通讀其他大法經書。

四要在實修中背。修的越紮實，心性越提高，記的越牢固。如我對「業力的轉化」[2]、「殺生問題」[3]和「吃肉問題」[2]認識比較到位，內涵理解比較深入，修的也比較紮實，相對來說背起來比較容易。隨著修煉的深入，心性的提高，智慧的開啟，背法的方法方式會多種多樣，而且可隨意而用。如背《洪吟》，一是記不住順序，二是容易串戶。我就能很容易找到自己易記的規律。

五要堅持不懈的背。背法也需要有堅強的意志，要有恆心，要有耐力，不能有畏難情緒，特別是初期開始背法時，總會遇到困難，突破不了，甚至一兩個小時連一段法都背不過，就不想背了，在這種情況下要強制自己去背，絲毫鬆懈不得。一旦突破就會有柳暗花明的感受，就放不下了。我現在學法基本上是背著學，當然是指已經背會的這十部經書，其他經書還是通讀。

六要循序漸進的背。想一下把全文都背下來，少數人可能行，但一般人還是很難做到的。得有一個循序漸進的過程。比如背《轉法輪》，我在背第一遍時，就是一段一段的背，前一段能背下來再背後一段，背後一段時即使前一段想不起也不管，就是一段一段的背。背第二遍時是兩段兩段的背，能背下來時再背下兩段。背第三遍時就一頁一頁的背。再後來就是一個問題一個問題的背，內容太長的就分成若干小問題背，這樣能背下來時，再一遍背時，無論這個問題內容多少，都一氣背下來。最後就是一講一講背，每一講都背熟後，《轉法輪》就能背下來了。

實際上背法的過程就是「經修其心」[4]的過程，是提高心性的過程。背法時間長了，就會形成自覺的很願意用法對照自己找過錯、向內找，就會自己衡量自己的言行符不符合法，用法衡量做的好不好，對不對，在這個問題上修的徹底不徹底，就能及時歸正自己，下次做好 ，提高上來。當心性提高後，再背法時，又有法理顯現出來 ，又能及時反觀自己，糾正不好的東西。

背法的過程也是同化法的過程，是溶於法中的過程。不只是表面肉身這一層在背，自己體內從分子、原子、質子、電子、無限小、無限小、極小的微粒構成的身體都在背，當心很清淨、念很純正時，就能強烈的感受到自己身體內無量無計的生命都在背法，而且在背法這個時間段內，有時在背法開始前，也會感受到自己體內不同層次生命一眼望不到邊的靜靜的等著背法的開始、等著主尊的到來。這樣一來，不只是人這一面，而是層層粒子、不同層次粒子構成的自己形像的生命都在同化法和溶於法中，就能整體昇華，整體提高，就能抑制自己思想中不好的東西與不符合法的標準的言行，才能使大法的無邊內涵溶於自己的大腦中，溶於自己不同層次粒子構成的身體中，從而達到同化法。

背法的過程還是消去業力、淨化身體、昇華境界的過程。背法不僅能修心，還能消業。因為背法時層層層層、無量無計的佛道神都會在法中顯現，就能幫助修煉者淨化身體、除去業力，這是相輔相成的。依法修心就是提高，依法對照就能找出不足，就能看到差距，就會去掉執著，心性就會得到很快提高。心性提高了，業力就消下去了，身體就能得到更快的淨化。實現在世間修成金剛不壞之體。

背法還有一個很大很大的好處，就是不論在任何情況下或特定環境下都能夠學法。如我在遭受三年冤獄時，主要就是靠背以前自己已經背會的法走過來的，並且每天堅持背法學法《精進要旨》、《洪吟》、《洪吟二》及《轉法輪》部份內容，後來時間長了《轉法輪》和《精進要旨》就背不下來了，但《洪吟》和《洪吟二》每天堅持背一遍，直到出獄。當然在監獄，雖然特別邪惡，但同修們也有我們自己特殊的交流方式，也能看到聽到新經文，《洪吟三》就是我從後來被迫害進來的同修那裏，一首一首的聽來或要來，用自己能看懂的方式記錄下來，一遍一遍的背熟，只是順序比較亂，也有不正確的地方，回家後對照大法書更正過來。再如當今的中共對大陸老百姓控制很邪惡，甚麼都要實名制，甚麼都要身份證，特別是法輪功學員，如果我們把法都背在心裏，出遠門坐車、住店時就可以不把書帶在身邊，同樣有法可學，就可避免更多的騷擾和迫害。

寫這篇體會意在交流，相互促進，共同提高，以便同修們更快、更好的利用比較少的時間背會更多的法，同化法、溶於法中。當然，背法是為指導修心，修煉心性是第一位的，心性不到位，證實法、講真相、救人的大事就做不好或不盡如人意。只有達到整體昇華，整體提高，背法才能達到好的效果，才能達到事半功倍，才能達到更快、更好、更多的背會法，背熟法，記牢法。

註﹕
[1] 李洪志師父著作：《精進要旨》〈何為修煉〉
[2] 李洪志師父著作：《轉法輪》
[3] 李洪志師父著作：《悉尼法會講法》
[4] 李洪志師父詩詞：《洪吟》〈同化〉