修煉體悟：一定要修善
修煉人在逆境中修善、以德報怨；在被迫害時仍堅守正道、慈悲度人；在利益面前恬淡無爭、先人後己，修煉者偉大的善就在於此。「善是宇宙的特性在不同層次、不同空間的表現，又是大覺者們的基本本性。所以，一個修煉者一定要修善，同化真、善、忍宇宙特性。」(《淺說善》)
要做到「善」很重要的一點是時時處處都能設身處地為別人著想，先人後己。當與同修交流時應做到耐心地傾聽他人的意見，認真思考後，和善地提出自己的建議。當同修不理解或否定自己時，要向內找自己的不足，從法理上正悟；當同修採納自己的建議時，不沾沾自喜。在講真相時，應首先考慮對方的情況，因勢利導、真心勸善，這樣做效果會更好。有一天天氣很熱，我去買冰棍，賣冰棍的大娘拿出的冰棍已經快化了，價格還不低，我沒在意冰棍的質量，和她說天太熱讓她注意身體，然後告訴她煉法輪功的人都是好人，給她講真相，她非常感動。
二、獄中見聞
我在獄中認識了一個阿姨，阿姨個子不高，老是笑瞇瞇的。吃飯時怕我吃不飽，她總是把自己的勻給我一些；睡覺時她默默地把自己的羽絨服蓋在同修身上；大家都午休時她靜靜打坐、發正念；背法時她記得很慢，但她一絲不苟一個字一個字地背。惡警多次逼迫她寫背叛大法的保證書，她平靜而又堅決地回答說：「我不寫」。在家她每天要給殘疾的孩子洗衣做飯、伺候八十多歲的公公、照顧做過大手術的丈夫、還要省下錢來供另一個孩子讀書，做這一切她無怨無恨、以苦為樂。原來我體會不到打坐時「心生慈悲、面帶祥和之意」，在她打坐時我真真切切地看到了、體悟到了這一點。善是修出來的，當「真、善、忍」在心中扎根，這個人就具有了慈悲的力量。
三、安心──寫給還沒做好的同修
我也走過彎路，有過恐懼、彷徨、迷惑，甚至幾度想放棄修煉，但我始終堅信：「法能破一切執著，法能破一切邪惡，法能破除一切謊言，法能堅定正念。」（《排除干擾》）在每一次魔難過後，我都強迫自己靜下心來學法，認真總結經驗教訓。師父說「多看書、多讀書，是真正提高的關鍵。再說清楚點，只要看大法你就在變，只要看大法你就在提高，大法的無邊內涵加上輔助手段煉功，就會使你們圓滿。」（《溶於法中》）希望大家一如既往地堅持學好法。
我悟到並不是做得不夠好、走過彎路就不能修或修不高了。做得不好，更要努力精進；有執著，正是我們要修去的。只要堅定正念、精進實修，在摔摔打打中堅實地走下去，就是修煉了。
師父要求我們做好三件事：學法、發正念、講真相，學法和發正念每一個同修都應嚴格要求自己做好。每個人又可以根據自己的實際情況堅實地做好講清真相工作，用心去做，才會讓人理解，使人相信。
個人修煉體悟，不當之處請同修慈悲指正。
