談談對學法和背法的幾點體會

【明慧網二零二一年八月十三日】我是來自紐約的大陸同修。今天很榮幸能夠和大家來分享我的修煉心得。

一九九六年的一天，我在中國南京市的一個書店買到一本寶書《轉法輪》，從而開始了二十多年的修煉歷程。回首走過的路，我對偉大的師尊的感恩無法用語言形容。本來，想找個機會總結一下二十多年的修煉歷程和感悟，但是發現，如果這樣寫估計至少要幾萬字，而且會比較繁雜。所以還是想化繁為簡，來談談自己學法、背法的幾點感悟。

一、對學好法的幾層粗淺的理解

在二十多年的修煉過程中，我是非常幸運的，最幸運的一點就是自己一直很重視學法。在不同的階段，對學法的重要性都有著不同程度的理解。

其一：學好法，才能理性修煉

剛開始修煉的時候，我的理解是：必須學好法，才能理性的認識如何修煉，才能理解大法的內涵和法理。所以認真的學習《轉法輪》和師父一九九九年迫害發生以前所發表的各地講法。通過對法理的理解，讓我知道怎麼修煉，怎麼向內找，怎麼在各種矛盾中去執著心。

其二：學法本身就是在提高

師父說：「所以這個理我告訴大家，千萬不要覺的《轉法輪》這本書也看了，動作也會了，就行了，知道好就跟著煉就完了。你要想提高，全靠那本書，所以你要反覆的看。看那本書你就是在認識，就是在提高。加上我們圓滿的手段──煉功，你就會不斷的提高你的層次。」[1]

通過學師父的這些講法，讓我加深了對學法的理解，那就是學法就是在提高。作為修煉人，誰不想儘快提高呢？所以，在一九九九年以前，雖然工作比較忙，但是只要有時間就學法，同化法。在那幾年的個人修煉中，真的是感覺每天坐著火箭往上沖，每天都在變化著。心胸越來越寬廣，心態越來越祥和，對法也越來越堅定。

師父說：「我開了一扇大門，我做了一件更大的事，就是我把所有修煉的道理、圓滿的因素都講出來了，而且講的很系統。這就是為甚麼很高的神講：你給人留下了一部上天的梯子──《轉法輪》。」[2]

神說師父給我們一個梯子，甚麼是「梯子」？梯子我的理解就是你只要堅持去爬，你就能爬上去。如果說《轉法輪》是一部梯子，那我們就天天去學吧。學法就是在提高。

其三：學好法，救度自己世界的眾生

一九九九年開始正法修煉後，一步一步對學好法又有了新的認識。通過學習《北美巡迴講法》，使我明白了，學好法不僅僅是為了自己的提高。更深的內涵，就是要救度自己的世界或者自己的天體與大穹的眾生 。

我的領悟是：在個人修煉階段，學法和提高都是為了個人圓滿。而到了正法修煉階段，學法的內涵更廣了、更深了。我在為我的世界的眾生在學。如果我不能堅持學好法，那我世界的眾生就會有很大的損失。我的天體或者大穹的眾生就難以得救。這是我在個人修煉中不敢想像的事情，也認識到修煉的嚴肅和殊勝。不能放鬆學法。

其四：學好法才能破除舊勢力的安排，才能做好救人的項目

師父說：「舊勢力對所有的大法弟子都安排了一套它們的東西，如果大法弟子不按照師父的要求做，就一定是在按照舊勢力的安排在做。舊勢力實質上就是針對正法中大法弟子能否走出來、又時時伴隨你們的巨關巨難。」[3]

那麼，作為每個大法弟子，就都面對一個嚴肅的問題，我們怎樣才能否定舊勢力的安排，走師父安排的路？我在自己的修煉過程中逐步理解到，學好法是破除舊勢力安排的根本保障。

其實慈悲的師尊，也早已經在講法中告訴了我們答案。很多時候，我覺得師父對我們太慈悲了，很多法理都講的非常明瞭。只是看我們是否用心去學。

我的理解，在上面兩段師父的講法中，已經明確的告訴我們學法和做好項目之間的關係。如果學法跟不上，那很容易被舊勢力鑽空子、干擾，甚至走在舊勢力安排的巨關巨難中，還覺得怎麼做項目會這麼多麻煩事。在國內的學員，如果做真相項目，學法跟不上，那具體的表現就是經常被迫害。

就自己的修煉來講，從二零零一年到二零零四年，我多次被抓到洗腦班、到勞教所。被迫害後，真正靜下心來向內找，就是發現根本問題由於執著於時間，覺得正法修煉很快就會結束，從而放鬆了學法。結果人的心態不平和各種人心往上冒，結果多次被抓、被迫害。痛定思痛，從二零零四年開始大量學法，同時保持發正念。後來就覺得好像邪惡離我越來越遠。不再有那些好像邪惡天天盯著你的感覺。而且每到甚麼敏感日，邪惡也不來找我，只是問問家人，你家某某最近還好嗎？家人總是回答他們，他好著呢。

二零一四年一月來到海外後，很快參與媒體項目。我發現在媒體中，工作比較忙，很容易陷入到具體的做事情中。而且如果不真正把學法放在第一位，會很容易被干擾的沒有時間甚至想不起來學法。

為了保障學法，我給自己制定了計劃：第一是保障每天學兩講法；第二是要形成固定的學法機制，把學法的時間相對固定下來。所以我會早上參加一個學法小組，保證在每天早上工作前學完一講法。晚上九點半以後，再自己學習一講法，週末除了學習《轉法輪》外，再學習一些其他的經文。由於定好了計劃，所以在這個時間段，不會安排其它任何事情，同時在發正念中，要加上正念，確保學法時間和機制，堅決不受干擾。所以到海外已經六年多了，除了有特殊的情況，基本堅持每天學兩講法。

學法的保障，使我可以安下心來做項目。在項目中，經常同時承擔多項工作。在新唐人時，一般一個製片人只承擔一個節目。我同時承擔三個節目的製片人，同時還負責銷售廣告的創意支持、媒體的新聞、電視編導、媒體管理層的培訓。二零一六年離開新唐人後，又很快的做了兩個真相片，二零一七年十一月來到希望之聲後，在做新聞中心、YouTube視頻欄目製作的同時，又做了一個揭露天安門自焚的紀錄片。現在這些片子，也都在海內外，被廣泛傳播。在海外網絡上都有幾百萬甚至近千萬的點擊量。

在平穩推進這些項目的時候，學法是我最大的保障。每每心態開始有點不穩時，或者干擾多時，我就會增加學法量和發正念的時間。每次都是化險為夷，同時對法的堅定越來越深深的紮根在我的生命中。

二、突破障礙，在背法中走向良性循環

雖然我非常重視學法，但是隨著正法進程的不斷推進。我感覺到法對我的要求越來越高。同時，我也碰到一個嚴重的問題，就是學法的干擾越來越大。

特別是到二零一九年以後，我明顯感到學法中兩個問題越來越突出，一是不斷的走神，我曾經用很多方法，包括在學法前先讓心態平靜下來，包括讀書的速度慢下來。但是還是解決不了走神的問題。二是不入心，學法的時候，經常讀完一段了，也沒有走神，但是不知道自己讀的是甚麼，有的時候只好一段反覆看幾遍。

不能把法學好，使得我在二零一九年出現了一些大的干擾。類似病業，渾身無力、疼痛、呼吸困難。我就通過大量學法和連續幾小時的發正念，交替幾次後，病業現象就消失了。但是狀態並沒有根本改變。這些問題讓我開始反省，向內找。我先是有一種領悟，好像我已經修煉到很表面。越到表面似乎越難靜下心來學法，難以入心學法。而修好的部份已經完全隔開了。我不確定是不是這是修煉到表面的一個必然現象。

我開始想到，我是否可以背法。背法就不會存在走神和不入心的問題。我曾經嘗試過背法，但是總是很難堅持。同時，我總是有一個不正的觀念，我們做媒體項目很忙。背法需要很多時間，不可能有這麼多時間來背。而且要把整本書背下來這很難，有畏難情緒。所有這些，我覺得都是自己給自己的障礙。後來，我參加一次中城的心得交流會，其中一個學員談到他們背法小組三年的經歷，對我觸動很大。我決定參加他們的背法小組。

每天跟著這個背法小組，感覺真是收穫非常大。首先是讀法走神和不入心兩大問題基本解決了。因為走神就無法背了。所以在熟讀的時候，每句都很入心，感覺在被法不斷的同化著，非常美好。另外在熟讀到一定程度的時候，法的更多的內涵開始很自然的展示出來了。當然，不能抱著有求之心，求多悟到甚麼來背法。就是很自然的背。然後很多法的更多層的內涵自然而出。這是我沒有想到的。

現在已經背了一年多了，以前我有一種觀念，好像是讀師父的其他講法能理解更多的法理。現在我不是這樣了，我發現《轉法輪》的內涵卻是非常深。同樣一句話，例如師父說：「層次越高，微觀下看到的越大。」[4]有一次背法就突然理解其中的一層內涵，一下明白了神看宇宙的狀態，妙不可言。以前我對第二講覺得大部份講的是功能，可是現在發現第二講裏面講了非常多的對於宇宙、空間、時間的內涵，非常豐富。確實對法的理解越來越深。

我也給一些主意識不強的學員建議，可以反覆背《轉法輪》中「主意識要強」來增強主意識，避免外來信息干擾。有時候覺得自我開始變強，不太會考慮別人的感受的時候，我就會反覆背《轉法輪》中的提高心性那一段中的一句話：「你老是慈悲的，與人為善的，做甚麼事情總是考慮別人，每遇到問題時首先想，這件事情對別人能不能承受的了，對別人有沒有傷害，這就不會出現問題。所以你煉功要按高標準、更高標準來要求自己。」[4]反覆背後，發現自己考慮事情經常是能先考慮別人了。

以上是我學法、背法的幾點體會。由於層次有限，所以領悟的也是很有限的。如果有不當之處，還望同修慈悲指正。

註﹕
[1] 李洪志師父著作：《美國法會講法》〈舊金山法會講法〉
[2] 李洪志師父著作：《悉尼法會講法》
[3] 李洪志師父經文：《精進要旨三》〈清醒〉
[4] 李洪志師父著作：《轉法輪》