在做三件事中修好自己
師父說：「一定要學好法，那是你們歸位的根本保障。」[1]從二零一七年開始，我利用各種時間背《轉法輪》。現在，我已經背到第六遍了。師父的各地講法我學了五遍。同時，在各個項目中，參與項目組的學法小組。從去年至現在，我每天早晨四點開始，和幾位同修在網上學法，學兩個小時的《轉法輪》；學一個小時師父的新經文。
下面我講一下近一段時間向內找、修心的幾件事，與同修交流。
一、修去自己的黨文化思維與各種執著心
在幾次法會上，師父都講到了大陸來的大法弟子要注意修去黨文化思維與習慣。到了美國，我逐漸意識到了自身的黨文化很重，所以時刻注意修自己。
一次，我和同修約定好早晨四點上網學法，學完法之後出去辦事。可是我等了兩個多小時，同修也沒上網。我這心裏就翻騰開了，就覺的有塊東西堵的心裏難受。我心想：不來學法，也不說一聲。這不是把別人不當回事嗎？疑心、怨恨心、妒嫉心都上來了，這些心堵的我想睡覺也睡不著；想煉功，心也靜不下來；沒辦法，我就發正念。
我突然意識到，這疑心、怨恨心、妒嫉心不就是黨文化思維嗎？為甚麼總是從不好的方面想呢？為甚麼就不能換個角度思考呢？也許同修很累，沒起來；也許同修有甚麼事。當我為別人著想時，堵在心裏的那個物質減輕了許多。我立刻明白了，那個不好的物質不是真我，是邪黨文化思維形成的假我。遇到問題第一念先是懷疑，接著就是負面的想法，這是典型的黨文化思維：疑心、怨恨心。後來同修說：因為太累了，沒起來。我想，要是按照不好的思維去想，這不就是矛盾嗎？我一定得警惕這個假我，只要它出來就要解體它。那天，我出去開了很長時間的車，一點也不累。以後我又有幾次遇到這樣的事情，心裏一點感覺都沒了。
前幾天，和我一起站景點的同修很早給我打電話，說她在等公交車，可景點講真相的時間到了。該搬景點用的東西時，她還沒來，我一個人又搬不了，就得別人幫忙。別人幫我整理好了，她才來。我心裏不高興，忍不住馬上大聲說：「你出來這麼早，怎麼才到？！」
站真相點時，我發現她不高興，我就說她：「你都是老學員了，說你一下還不高興！」她哭了，說：「在這裏，你罵我沒關係。可是剛才你當著那麼多人說我。」我心裏一驚，我剛才這不又是惡黨文化習慣上來了嗎？只顧自己痛快，不顧場合，不考慮別人的感受。我當著別的同修的面說她，她不高興，我還讓她向內找，卻不知道找自己，給她造成這麼大的心理壓力！我馬上向她道歉：「對不起，我剛才是黨文化的作風，給你造成這麼大的傷害而不自知，請原諒。」她說：「我也有好面子的心。」
我意識到自己幾十年生活在大陸中國，中共搞了幾十年運動，人人自危，懷疑一切，只相信自己。在另外空間裏已經形成了由黨文化的懷疑、怨恨、妒嫉、爭鬥、第一念先想自己的惡習。它隱藏很深，越在小事上越能暴露出執著。這個疑心是根，有了疑心又產生了怨恨，才妒嫉，才爭鬥，只要有一絲絲念頭符合了它，它馬上就讓我難受，我想重了，它就會讓我失去理智。
我在寫這些認識時，又感覺到了那個顯示心在躍躍欲試，它在沾沾自喜。我馬上抓住它，發正念解體它。顯示心、歡喜心也是一種假我，也得時時注意修去它，發現了就滅掉它，不可放鬆。
二、轉變觀念 在法上看問題
在美國，很多證實法的項目都需要走遠路，或站很長時間。這麼多年來，我走路時間長或站的時間久就累，這個狀態一直沒有突破。站《九評》點三個小時下來，我感到很累，有時感到好像地上有根草都能把我絆倒，走路時，腿都是直的。
最近，有了駕車遊行這個證實法項目，因為我會開車，我就參與了這個項目。我雖然七十四歲了，但在高速公路上跟車、換道車遊時，我緊跟前面的車做這些動作時，覺的就跟年輕人一樣得心應手。我一開車就是七～八個小時，在師父的加持下，我一點兒不感覺累。可是，走路怎麼就是老年人的感覺呢？
一次，我和同修說到這種情況，他說：「這是你的觀念造成的，你要轉變觀念。修煉人不要被『歲數大』這觀念制約住，我們的身體充滿了高能量物質，不能用人的觀念看歲數大小。」聽了他的話，我想：「對啊，修煉人怎麼能被常人的觀念束縛住了呢？」
以前我雖然也知道修煉人應該越修煉越年輕，但從來沒和自己對照。我老感覺自己在大陸出門就開車，幾乎不走路，所以到了美國走路就費勁。我這個觀念一直沒改變，這不就是被常人的觀念束縛住了嗎？
我決心改變觀念，提高上來。以後我再站景點，累了的時候就想：「我就不承認這個狀態，我就要達到師父要的狀態。老、病、死是常人的理，我是修煉人，不受這個理的制約，雖然我還有肉身，但正念強就會改變。」因為我經常這樣想，也發正念解體強加的迫害，現在站景點站三個小時下來，腿沒有那麼僵直了，走路也有勁了。我悟到，要有強大的正念才是關鍵。
前幾天，我去時代廣場徵簽，那天我不停的來回走動一個半小時。徵簽後，我坐地鐵回家。上樓梯時，一位老大姐拉著一個小拉車上樓梯。她想找人幫忙，可當時一個人也沒有，我過去幫她。我上去抬小車底部，一抬才知道很重，有四十多斤。我想都沒想，抬起就上樓梯。我看老大姐有點費勁，剛好有一個小伙子上來，我讓小伙子幫那個大娘抬一下。我和小伙子抬著這麼重的東西上了兩層樓，我一點也沒感到累。老大姐感激的說：「謝謝你，幫了我這麼大的忙！」我藉機給她講了法輪功真相，幫她退了邪黨的少先隊組織，一個生命得救了。
在轉變觀念之前，有一段時間在景點講完真相回家，上樓時要一個一個台階的上，上快一點，心跳的就像跑百米一樣的難受。可今天抬這麼重的東西連續上到二層樓我都沒喘，這在以前是不可能的事。我悟到只有自己的心性、正念達到了法的標準，才能產生這麼大的威力。
三、在做三件事中修自己
中共病毒（武漢肺炎）疫情發生後，紐約大法弟子開展了用汽車載著大法真相牌到各個城市「車遊」的項目，向民眾展示法輪大法的真相，這個證實法的項目效果非常好，我從內心重視這個項目。以前我曾想過，要有開車證實法的項目多好，可以發揮我開車的特長。這次真的有了這個項目，開車也能證實法輪大法好了，我從內心的高興，幾乎每次都參加。
一月五日，我們開車去華盛頓DC「車遊」，並參加集會徵簽。車裏的人都去現場徵簽了，我是司機，留下看車。過路的人很多，組長讓我也徵簽，說：「有人過來就徵簽，沒人就坐在車裏。」我開的轎車車座很低，站起來有些費勁。頻繁的起來坐下的，時間長了，我的膝蓋很痛。這時，過來兩個人，我真不想起來了。可又一想，不能錯過有緣人，就忍痛站了起來，迎著他們去徵簽。兩人非常高興的簽了名，還要和我照像。那天我徵簽了六十多個人。
天都黑了，我們才開始回旅店。我跟在一個同修的車後面行駛，這時我們組的同修發來短信說：「你們路走錯了。」坐在後面的一位同修責怪說：「怎麼跟錯了？」另一位同修說：「你車壓線了。」一位說：「快看好了，別再走錯了！」當時公路很黑，我很少開夜車，瞪大了眼睛看路，又不會看導航。聽他們七嘴八舌的一說，我馬上就火了，我不耐煩的說：「天這麼黑，車速又快，我和副駕駛在研究導航，你們又不知道路，別說話！」話音落地，就知道自己黨文化的急躁脾氣又犯了，我連忙給同修道歉。
總算找到了旅店，開了一天的車，我說：「咱們早點休息。」因為大家都住一起，有人說：「不能不煉功啊！」這個想煉靜功，那個想煉抱輪，當時我想怎麼不考慮別人？但我馬上轉念又想：「不能因為我而影響別人煉功啊！」我說：「那就一起抱輪吧。」我意識到，這麼多同修在一起，就得要有包容之心，這個第一念先考慮自己的黨文化壞習氣一定得改。
以前車遊時，組長髮群發短信我都能收到，後來手機就收不到群發信息了。我發現是手機的群發信息設置關閉了，同修幫我打開了，但還收不到。我很著急：同修都給打開了，為甚麼還收不到呢？我找了幾個同修，幫助我看看是甚麼問題，也沒看出來。這時同修提醒我：「要找心性。」我也意識到了，是得找找心性上哪裏出問題了。
師父說：「作為修煉的人一定要用修煉人的方式、用修煉人的思想思考問題，絕對不能用常人的思想去想問題。你碰到的任何問題都不是簡簡單單的，都不是偶然的，都不是常人中的問題，一定與修煉有關係，與你提高有關係。因為你是個修煉的人，你的生命的路是改變過的，你的修煉之路是從新安排的，所以這條路上就沒有偶然的事。可是表現出來卻一定是偶然狀態，因為在這迷中、在和常人一樣的狀態下，才能夠表現出來你是不是在修、你修的好不好、你能不能走過這一關又一關。這就是修煉，這就是正悟！」[2]
對照師父的法，肯定是我修煉出了問題。我向內找，意識到是我起了歡喜心：自己開車的技能派上用場了，七十多歲還能開車，而且開的還挺好，跟年輕人一樣得心應手。一開車就是七、八個小時，還跟同修說開車八個多小時不累。雖然我也說是師父加持我，但這不也是顯示心嗎？這說明證實法的基點不純了，帶有了執著心─歡喜心、顯示心。證實法的基點一定要純，不純就是有漏。
後來再次去華盛頓DC參加車遊，組長再發群組信息我也收到了，一切恢復了正常。謝謝師尊的慈悲點化。我真切的感受到，任何所謂的「小事」，都是修心的關鍵，不重視，積攢多了，就是大漏。
四、過「病業關」
師父說：「你這條路是安排好的，不允許你的身體有病，真的不允許你身體有病。因為那個病已經不能再侵害你了，那個病毒會被你的正能量殺死。」[3]我記住了師父的講法，大法弟子是沒病的，所以我身體上遇到甚麼麻煩，我從來不想「病」這個字，就是發正念否定。只要念正，很快就可以過去。
有一段時間，我因為幫助同修過病業關，放鬆了自己的學法、煉功，也是同修情太重了，被邪惡鑽了空子。一次，我正走在馬路中間，突然感到一陣眩暈，天旋地轉，不能動了。我馬上求師父，並發正念。瞬間，我就好了。
第二天，我正在發正念，感到那個東西又來了，我馬上又是天旋地轉的。我說：「你來的正好，我馬上解體你！」我就長時間發正念，並求師父加持我的正念。我一直發到那個東西沒有了，頭也就不暈了。以後我再也沒出現這種現象。
一次，我幫同修發正念回來，有點累了，就感到心臟劇烈的跳動。我想躺下休息一下，可是心跳的根本躺不下，發正念也坐不住。我就煉抱輪，任它跳，我想這麼強的能量場一定能解體你。我求師父幫助我，我抱了一個小時的輪，心臟也恢復了正常。
還有一次，我便後有血，還有一個血塊狀的東西。馬上一個不好的念頭打入了我的大腦：是直腸……（因為修煉以前我直腸就不好），不等它打全，我馬上否定，並開始煉抱輪。抱輪時，各種不好的念頭打進了我的大腦，我感到極度恐慌，而且這個念頭的密度非常大，就像泰山壓頂，似乎來不及否定。我心裏特別難受，好像馬上就不行了。
當時我保持正念，堅決否定。我求師父，我說：「師父，所有這些不好的想法都不是我。我是師父的弟子，誰說了也不算，就師父說了算。那些都不是我的想法，是舊勢力強加的。請師父給我做主。」我堅持抱輪，任它往腦子裏打進甚麼東西，心裏怎麼難受，我就是甚麼都不想，就一心抱輪。抱完半小時的輪後，一切症狀消失。我感恩師父幫我過了這一大難關。
經過這幾次魔難，我真切的感受到在遇到魔難時，一定要想到求師父，這太關鍵了。再一個是一定要徹底否定那些不好的想法，一定不能順著它想是甚麼病。想就是求，那假的就有可能變成真的了。
個人的一點兒體會，層次有限，有不在法上的地方，請慈悲指正。
註﹕
[1] 李洪志師父著作：《各地講法十一》〈大法弟子必須學法〉
[2] 李洪志師父著作：《洛杉磯市法會講法》
[3] 李洪志師父經文：《二零一九年紐約法會講法》
