新學員實修的體會
一九九二年我剛上小學，很多記憶都已經模糊了，但還記得那時人們時常會提起大法。念中學時網絡還沒有監控，我了解到中共文革、六四以及迫害法輪功的信息。面對殘酷的迫害內容竟沒有勇氣看下去。和身邊的同齡人說，沒有人相信，我也選擇痛苦又麻木不仁的活著。雖然內心堅信是有神佛的存在，但後天灌輸的教育讓我對修煉有很多誤解。成年後出境也多次遇到大法弟子對我講真相，只怪自己慧根不足和人心凡重，阻擋我認識無比珍貴的大法，在尋尋覓覓中蹉跎了歲月年華。
一、走進來
大學畢業後進入了新興的互聯網行業，觀念扭曲和文化低俗的社會環境中，各種媒體轟炸著多種衝突的價值觀念。迷幻中聽從各種聲音擺布的活著，讓人分不清哪個是真我哪個是假我。失意時悲痛欲絕，得意時欣喜若狂。感官刺激不斷消耗著精神意志，時常感覺人間就如同披著糖衣的煉獄。
痛苦時，反思為甚麼良知總是提醒我在不斷的重複犯錯？這樣活著有甚麼意義呢？努力追求得到的發現並沒有甚麼意義，有沒有誰能告訴我怎樣走才是對的？
二零一九年初，頭疼低燒還有失眠，我的身體好像被掏空的感覺。經常半夜驚醒夢到和感受到可怕的景象，精神肉體遭受很大的折磨。有天一個人（同修）問我你知道法輪功嗎？我說知道啊！接著問我知道中共背後殘害了多少善良的人嗎？然後就說讓我做三退。我說我知道的，有非常多真實的迫害……所以我就沒打算過入黨！同修還告訴我再遇到害怕的時候，就誠心敬念「真善忍好，法輪大法好」。
開始，對此我雖半信半疑，但我相信同修，所以決心要試試，就誠心敬念。心裏不停的默念真的就讓大腦消停下來，體會到一覺到天亮和許久沒有過的清寧。
同修把《轉法輪》的電子版拷給我，從開始讀《論語》就感到全身像觸電似的，腦海裏不停的輪播各種畫面。看一會就被一種重力壓下來昏睡過去，醒過來繼續看又睡過去。很難形容那種越來越清醒的感覺，一口氣如飢似渴的讀完。好像包裹在我身上厚厚的殼被融化了，有一種幡然悔悟如夢方醒的感受。眼淚流了下來，我意識到這不是一本普通的書，從此我不用再尋找甚麼了！
後來很多次看到同修的文章或是真相電影時，我一個人就嚎啕大哭起來，就好像走失多年的孩子終於找回了家。
二、多學法
剛得法那幾天也是總跑洗手間，但很明顯不是腹瀉病症。反胃吐完後感到很輕鬆，喉嚨一點也沒有灼燒感。突然看到有人轉發污衊修煉的文章，身邊也開始聽到提起法輪功的聲音。白天腦子裏各種阻止我修大法的聲音，晚上就夢到各種生死驚險劇情……從沒有看甚麼書引起這麼大的反應，想這一定是邪惡阻止我修大法的干擾。有次夢見自己和很多人一起爬山，木梯雕刻著古典紋飾非常美好，然而抬頭看到有邪惡來放火燒梯。我悟到自己修煉的心還不牢固，邪惡想摧毀我的信心，我牢記師父說多學法就可以過去。
當我又看了《精進要旨》、《洪吟》還有其他法會的講法，感歎師尊的無量慈悲救度，我知道再沒有比大法更正的路了。很多「心靈導師」自己也迷在其中，到處充滿了名利情等各種人心。為了快點突破層次不被噩夢所困，那段時間我早晚找到空閒就學法，沒有時間看就聽師父講法的音頻。有次夢像電影裏那種神魔大戰，我被打倒踩在地上，聽不到邪惡在說甚麼，我用最後一絲力氣說出「真善忍好，法輪大法好」。醒來的時候感到很驚訝，原來多學法真的會改變很大，這也加大了我學法的信心。
當吃好睡好的時候，不知不覺安逸心讓人放鬆下來。一不留神又被甚麼心牽引著而學法少了。等遇到麻煩過不去關，才悟到是自己執著心引來的，師尊的話彷彿句句都在敲打我。難過自己狡猾的隱藏那麼多執著，根本不是真正的我想要的。提醒自己「學法、煉功、講真相、發正念，時刻記得自己是修煉人，走在證實法的路上」。想到師尊說過：「作為一個修煉者，在常人中所遇到的一切苦惱都是過關；所遇到的一切讚揚都是考驗。」[1]有甚麼影響到自己學法煉功肯定是干擾，但還是常常會主意識不清醒，隨著環境所帶動著走。過去覺的夢裏清醒理智好難，現在覺的現實中又何嘗不是呢。
太多做的不好，但也提醒自己不能消極，舊勢力層層都阻止人得法和修煉，要更加堅定的信師信法，多學法就一定可以修下去。
三、常煉功
剛得法的時候只知道多學法，對煉功還有很多人心的阻攔。如覺的第二套功法胳膊舉得好累，第五套功法盤腿好疼，五套功法時間好長……但通過學法才懂得，不煉功哪算修煉人呢？先給自己定個小目標，哪怕開始每天煉一套功法。第一次煉第二套功法，十五分鐘對我來說都好難，與同修的差距何年才能趕上。後來手機壞了重新安了系統，拷了多次都只有半小時的音頻，我悟到那是師父提醒我該提高了。咬著牙挺下來後，發現以後都可以做到了。
有段時間煉功少，一天半夜突然醒來，有一種莫名的緊迫感，腦子裏出現一個想法「去煉功」。當結印的時候才發現胳膊被蚊子叮了，很癢但我想不能亂動啊，所以抱輪的時候感覺異常的沉重，就在最後胳膊就快堅持不住了，心裏想一定要堅持住啊！就一念間，突然有種力量讓我有力的上提一下，然後就聽到「慢慢放下」。耳朵裏嗡嗡轉的聲音，好像不在這個空間似的。眼淚忍不住就流下來了，當時想一定是師父在管我。
第一次煉第五套功法，單盤半個小時膝蓋疼的鑽心。人心翻騰著腿要壞了，我告訴自己一定沒事的要堅持完。後來有次沒仔細看播放器，煉了好久心想怎麼還沒到時間呢，等堅持下來一看原來播放的是一小時的音樂。有點驚訝的同時也增加了我的信心，很多次感到有強烈的能量在旋轉，那種言語無法形容的感受就是突然就流淚了。
我現在雙盤還達不到標準，有時候單盤也疼，但相信自己一定可以堅持走下去。
四、講真相
開始由於學法少存在很多害怕心和顧慮心，藉口是改變別人的想法好難，還有不知從何處說起。有次培訓課上沒有預期的，那個老師突然提起大法不好，面對滿教室同學我卻張不開嘴。後來我悟到雖然我是才得法的，但處於這個重要的歷史時刻，也不管是不是正法時期的大法弟子，只要是師尊的弟子都要去證實法和救眾生。想到錯過的可能不會再有緣見面，我鼓起勇氣找到機會給認識的人講真相或是發資料，開始有的不願意聽有的說沒有收到。這些情況讓我認識到是自己修的不好，告訴自己不能氣餒要繼續加油。
繼續學法才理解到，講真相不是求著常人都來學法。明白真相和認同大法就可以得救，甚至留下修煉的機緣。還有次夢見和同修在海邊看到遠處有巨大的海嘯，拼命的向周圍人喊著：「危險來了，快跑！」但是沒有人能聽見，而且跑的很累很慢。我悟到時間真的很緊迫，我所處的環境和行業缺少大法弟子。雖然暫時做不到在街上同路人講真相，先做我能做到的卡片和U盤，所到之處儘量放一些。遇到有同事找我談心，我就找機會和他們說些真相，讓他們翻牆看看外面的信息。
過去覺的父親非常固執難以溝通，接觸久了總會發生各種矛盾。但學了大法以後，和家人關係都變好了，父親也開始認同我的觀點。疫情期間一家人每天在一起，開始父親被國內輿論帶動的發牢騷，我就給他讀大紀元上面的新聞。從一開始的排斥到後面的反思，有一天他突然說：「法輪功也許說的都是真的」。我悟到經常給父親看真相間隔就弱了，終於鼓起勇氣讓父親這個老黨員三退。
如果不多學法煉功，自己正念不足就不能講好真相，反而被各種干擾著做無用功。
五、發正念
剛開始還不懂發正念的重要性，發現明顯不好的念頭才知道排斥。有次和同修交流中，她覺的我在無理取鬧，我總看到她對我發脾氣。過去我們沒有產生矛盾過，那時真的感到胸口很大的氣壓。同修說她沒有對我發脾氣，我們討論到眼見也不一定是真實的，這一定是干擾。別人再不好我也沒去多想，同修那麼好的人有甚麼好挑剔呢？理智時知道不好的念頭不是我自己的，有時候包藏的比較狡猾的就沒有及時抓住。我悟到舊勢力看硬的不行，就換一次一點一點的侵蝕著。
常人的學習可以做到每天堅持，但修煉的幾件事卻需要一次次克服各種干擾。開始要求自己早起煉功，好幾次沒聽到鈴聲睡過去。後來在睡前發正念希望師尊加持，終於能堅持起來煉功，但經常沒忍住又睡回籠覺。我發現越睡回籠覺越困，全身都沒勁兒。發正念的時突然睏意就睜開眼睛，看著自己的手就歪了又立回來。修煉後，才覺察到原來人大部份時候都不是自己在活著。
後來看到明慧網上面同修的交流，才發現還是自己學法不夠啊。師尊說：「惡黨那些個邪靈因素啊就是讓你迷糊，你越迷糊它越加強你迷糊。它就是不讓你發正念，因為你發正念清除它，你發正念銷毀它它就要干擾。」[2]悟到心理的妄念要及時消除，一旦分不清是主意識還是外界的聲音，就會走彎路遇見各種麻煩。提醒自己整點發正念的重要性，保護自己也是保護眾生和更多的同修。注重發正念確實受到的干擾也會減少，也越來越能分得清哪些是邪念。
現在明白修煉過程一直會出現不好的念頭，發現就要及時發正念去排除。
六、去執著
過去知道自己心性很低，但也沒去深想差在哪裏，其實骨子裏還是在和常人比。看過很多同修的體會後，自己那些不好的心就都暴露出來：挑剔顏值的色慾心、追求薪資待遇的名利心、給別人講道理的顯示心、聽不進人批評的傲慢心、想要做點事業的幹事心、有點提高就生出歡喜心、好逸惡勞的安逸心……執著心太多了。開始以為自己沒有對功能的追求，當有次能雙盤起來就產生歡喜心，才發現自己有多差勁。現在明白了不僅不能羨慕同修的功能，還不能羨慕常人的各種才藝和得失。
有次夢見集體活動，每個人都領取到零食，唯獨遺漏了我。當時心火就上來了，但看見同修在笑，突然想到這情景不太對勁兒，終於想起來自己是修煉人，不能發脾氣的。但心實在的被牽扯著，嘴上還是沒忍住嘟囔幾句。醒來明白是自己沒過好關，得失心還很重。
還有時夢見被各種心牽扯著走錯路，發現不對勁兒又往回找走，但每邁一步都好難好累。我悟到一旦這一天過多忙人這一層的事情，就會出現懶惰等人心的阻攔。
遇到甚麼事情讓我忙的沒時間了，才察覺都是自己的心招來的。在人中養成的很多自我，困住而浪費了很多時間。時常感覺執著心去的很慢，說明自己沒有遇事都先想起自己是修煉人。狡猾的自我會想出常人生存的各種理由，過後學法或者偶然的才發現哪些念頭不對。我希望自己以後能看清且及時的清除，放下常人那些追求而努力做好大法弟子該做的。
想到師父講過，「在神來看一個修煉人在世間，你的對和錯根本就不重要，去掉人心的執著反而是重要的，修煉中你怎麼樣去掉人心的執著才重要。」[3]
感恩慈悲偉大的師尊！讓我有機會返本歸真。
無法再用言語形容，只希望自己能保持精進，做師尊真正的弟子。
我自己對法的認識還很淺薄，希望同修多指正。
註﹕
[1] 李洪志師父著作：《精進要旨》〈修者自在其中〉
[2] 李洪志師父著作：《洛杉磯市法會講法》
[3] 李洪志師父經文：《曼哈頓講法》
