實修自己是根本
一、在法上修，從法上提高
回顧自己這一年來的修煉體會，最大的收穫是從感性認識法上升到了理性認識法，遇到問題注重從法上去認識，信師信法成度不斷提升，要求自己的一思一念都要符合法，一舉一動要正行。與同修交流時，要求自己說話要符合法，不符合大法的話一句都不講。
我經常在心裏對師父說：請求師父點悟弟子，我還有甚麼執著，還有甚麼人心，還有甚麼漏沒有修去。我每天都要在法上提高，每天都要去執著心，要讓自己的一思一念都要符合法。
比如：對舊勢力強加的這場迫害，站在法上去否定：大法中沒有迫害，所有九九年七二零以後出現的對大法弟子的監控、開除公職、洗腦、綁架、關押、經濟上的迫害等等，都是非法的，我們都不承認，並清除安排這些迫害的舊勢力。我們在人間助師正法，與舊勢力、與邪黨沒有任何關係，大法弟子與迫害沒有任何關係。
法中沒有的就絕不要，每天檢查自己的起心動念是否符合大法。有時候，睡夢中出現了不符合大法的現象和行為，醒來後，自己立即發正念清除，不讓不符合法的思想觀念行為（包括在睡夢中的）在自己大腦中存留。師父說：「修就是修人的思想，從思想上變過來，你的思想純淨到甚麼成度，那就是果位。」[1]
在煉第二套功法抱輪時，頭腦中老是胡思亂想，靜不下來，我想到師父法中的要求：「煉功得重德，我們在煉功的時候，你不想好事，也不能夠想壞事，最好是甚麼也不想。」[2]法中要求在煉功時甚麼也不想，我就要做到甚麼也不想，我頭腦中出現的私心雜念不是我，我不要它們，效果不明顯。我就想用師父的法去清除這些雜念，威力應該很大。當有私心雜念冒出時，我心裏就想聽師父的話不能讓私心雜念橫行，站在法理上行事時，大法的威力就展現出來，馬上頭腦就清靜了。
二、堅持背法，學好法，以法為師
師父講法時總是諄諄教誨我們要多學法，學好法，修好自己。因為師父告訴我們：「法能破一切執著，法能破一切邪惡，法能破除一切謊言，法能堅定正念。」[3]
為了學好法，我從二零一六年十月開始背法，主要是背《轉法輪》，到目前為止已經背過好幾遍《轉法輪》。背法解決了過去學法不能入心的問題，如果不集中注意力，根本就背不下來。這樣背會一句法，大腦中就裝進了一句法。有時在學法時，眼淚不由自主的就流下來了，感悟到了師父的洪大慈悲，感受到了師父的浩蕩佛恩。
自從開始背法後，頭腦裏出現了不符合法的一個念頭，自己瞬間就能意識到，及時抓住它，立即發正念清除掉。即使當時沒有意識到，過後很快也能意識到，修煉的狀態越來越好。
師父告訴我們：「整個人的修煉過程就是不斷的去人的執著心的過程。」[2] 「有漏、有人心、有執著都無法走好以後的路。」[4]「放下太多、太強的執著，走好自己的路，這過程就是你們的道。」[4] 我悟到，要想走好以後的修煉路，就要做到不要有漏、不要有人心、不要有執著。於是我就要求自己學好法、主動去修，向內找，要求自己每天都要在法上有所提高 ，每天都要去執著和人心。堅定要走正、走穩、走好師父給我安排的正法修煉之路，完成救度眾生使命的信念。
三、多發正念
發正念是師父要我們做的三件事之一，那我就應該做好，聽師父的話，認真發正念。
1、發正念清理自己的執著心和空間場
我通常在早上發過六點鐘正念後，接著發正念清除自己的一些執著心，比如：鏟除舊勢力強加給我的怕心、疑心、戒備心、負面思維、迫害思維模式；清除歡喜心、顯示心、證實自我的心；清除舊勢力強加給我的狂妄之心、自認為了不起的心、高人一等的心、高於別人的心、有優越感的心、以自我為中心的心、高高在上要管別人的心、滿足那種優越感、支配感的心、瞧不起別人的心、不能被別人支配的心、覺的自己修的不錯的心；清除求名求利的心、黨文化狡猾的思維、撒謊的習性、不真的因素，鏟除妒嫉心、爭鬥心、怨恨心、氣恨心、抱怨的心、分別心、喜歡聽好聽話的心；清除自滿的心、急躁的心、安逸心、怕吃苦的心、掩蓋錯誤的心、不讓人說的心；鏟除那個由後天觀念和業力構成的私我假我，鏟除舊勢力強加給我的不能百分之百信師信法的後天觀念和負面思維。鏟除自己體內體外舊勢力的一切因素，全盤否定舊勢力的一切安排。鏟除自身空間場範圍內不符合法的一切變異物質和敗物，讓我本性的一面二十四小時不停的正法。師父也會通過各種方式及時點悟我有甚麼執著心，我也一併鏟除，請求師父幫我拿掉這些人心和執著，那不是我，我不要它們，它們出來多少我清除多少。
有一次我發正念：請求師父加持弟子，幫弟子從身體的每一個細胞中，從微觀至宏觀，骨子裏形成的那些固執的、固有的、僵化的等人的觀念，變異的思想意識和在歷史長河中舊勢力安排打造的輪迴烙印及被共產邪靈刻意強加灌輸的邪黨文化、無神論、進化論、邪惡的「恨」的生命和底層空間中各種敗物及其物質場等等全部清理掉，我都不要，全盤否定，解體清除，銷毀滅盡。隨著我發正念，從天目看到我的空間中出現了像原子彈爆炸時的景象，我知道是師父幫我把這些不好的東西清除掉了。
正像師父說的：「你堅定正念的時候，你能夠排斥它的時候，我就在一點一點的給你拿；你能夠做多少，我給你拿多少、就給你消下去多少。」[5]
2、幫難中同修發正念
同修A在監獄被非法關押期間，一直做的比較好，但結束冤獄回家後卻不與同修來往了，家裏人對她干擾很大。得知此情況後，我就堅持發正念鏟除干擾同修A做好三件事，完成她救度眾生使命的一切邪惡因素。我相信通過正念加持，同修A會做好的。
本地一位同修B被非法判刑後，我仍然堅持每天幫她發正念，鏟除迫害她的一切邪惡因素，加持同修B在獄中的正念。我在學法時就想：請師父加持，用我的佛法神通通知同修B的主元神，與同修B的主元神一起學法，直到她能回家自由學法。後來我又悟到：我學法時，應該通知中國大陸被非法關押的大法弟子的主元神一起學法，直到中國大陸被非法關押的大法弟子能回家自由學法。於是我在學法時就請師父加持，與中國大陸所有被非法關押的大法弟子的主元神一道學法，直到中國大陸被非法關押的大法弟子能回家自由學法。
看到同修交流文章說，在發正念時叫醒被非法關押的大法弟子在另外空間除惡。我受到啟發，在自己發正念時，就叫醒中國大陸所有被非法關押的大法弟子在另外空間除惡，請師父加持，幫助中國大陸所有被非法關押的大法弟子在另外空間除惡，加持中國大陸所有被非法關押的大法弟子的正念。
不給難中的同修加任何負面思維，只是加持難中同修的正念，絕不允許邪惡迫害救人的大法弟子，讓眾生犯罪。
師父開示：「這是宇宙在正法，世間只是巨大天體在正法中的衝擊下低層生命的表現而已。人對神能做甚麼？如果沒有外來因素，人對神敢做甚麼？人類社會的表現只是高層生命的操控造成的。」[6] 不管是甚麼樣的魔難形式，都是背後的因素幹的。
我堅信「修在自己，功在師父」[2]，我只要有這個願望，堅持做下去，一定會對難中同修有幫助的。
四、以純淨心態講真相救人
我每次出去講真相前，都先發正念，清除干擾眾生得救的一切邪惡因素。同時，又發了一念，我在和有緣人講真相時，要證實師父講的法的威力。
師父講：「我經常講一個人要是完全為了別人好，而沒有一絲自己的目地和認識，講出的話會使對方落淚的。」[7] 「那天我講佛光普照，禮義圓明，就是說我們身體散射出來的能量能夠糾正一切不正確狀態。」[2] 「其實慈悲是巨大的能量，是正神的能量。越慈悲這個能量越大，甚麼不好的東西都能解體掉。」[8]
我講真相時，都是背著上面師父講的法，發著正念去講。遇到一個有緣人，我先發正念鏟除干擾這個人得救的一切邪惡因素，鏟除這個人背後破壞大法的一切邪惡因素，求師父救這個人。然後找合適的理由搭話，再從平安、健康的話題講起。講著講著，有時候，我會感覺到我被一種能量包圍著，這時候，通常只要幾句話就能把一個人勸退。我感到我只是動動嘴，大法展現出的巨大威力瞬間就把這個人給救了，我也感受到大法救度眾生的慈悲莊嚴殊勝，感受到師父的洪大慈悲。我真真切切的體會到了一切都是師父在做，我只要保持一個純淨的心態去講就行了。我體悟到當我們用純淨的心態去救人時，那時的狀態就是神的狀態。
五、為他人著想感動世人
這裏舉幾個例子和大家交流。
大約在二零一八年元月份，我家附近一個新的水果攤開張了，是夫妻倆經營的。我與男老闆講真相，他很接受並退出了入過的少先隊。我給女老闆講時，她說她沒有入過少先隊，當時我就覺的她沒有講真話，我就想以後還要給她講。
我每次買水果時，女老闆都要把幾毛錢的零頭抹去不要了，我都堅持要給她，並說：「你們做生意也不容易，很辛苦，都是小本生意，一個人的幾毛錢零頭不要了，十個人、百個人的零頭抹去不要了，那你還賺甚麼錢呢？」，女老闆說：「不是我要抹掉零頭錢，很多人在買水果時，零頭錢都不願意給，有的幾塊錢都不願意給，為了留住客戶，我只好主動不要了。」我說我是煉法輪功的，不能佔你的便宜，只能我們吃虧，不能讓你吃虧。女老闆聽後很感動。這樣過了一段時間，我又問女老闆是否入過少先隊，她說入過，很爽快的退出了少先隊。
菜市場有一位賣炒菜的女老闆，我經常買她的炒菜。每次買菜付錢時，她也要把幾毛錢的零頭抹去不要了，我說我是煉法輪功的，不能佔別人的便宜，於是我都堅持給她了。並向她講真相勸三退，她說她沒有上過學，沒有戴過紅領巾。有一次我又到這位女老闆這裏買炒菜，記的買的是紅燒雞塊。有幾塊雞肉不太好，她說這幾塊雞肉就不賣給你了。我說：沒事，這幾塊雞肉都給我吧，不然你就賺不到錢了。我看到女老闆愣了一下，就把這幾塊雞肉賣給我了。買好菜我又順嘴問了一句：你戴過紅領巾嗎？她說戴過，並愉快的退出了少先隊。這次女老闆說了實話，並退出少先隊，我覺的可能是我完全為她著想的一念感動了她，她能感受到我真是為了她好。
有一次，我買排骨。在付錢時，賣肉的老闆要把幾毛錢的零頭抹去不要了，我說：我是煉法輪功的，不能佔別人的便宜，這幾毛錢你一定要收。剛說完，老闆就說：法輪功這個教應該發揚光大！他說：有幾位煉法輪功的人也是這樣做的，都不佔別人的便宜。賣肉的老闆沒有深入的了解法輪功，還認為法輪功是宗教。
這也說明：世人不能深入了解法輪功，他們只是通過大法弟子的一舉一動，一言一行來了解大法，所以我們大法弟子一定要修好自己，無論走到哪裏，都要做一個超常的好人，去實踐宇宙真、善、忍特性在大法弟子身上的真實體現，才能證實法、救度眾生。
六、多聽多看明慧交流文章
這一年，我很注重聽、看明慧網上大法弟子的心得交流文章。除了每天上明慧網看以外，我又下載了空中《明慧週刊》、《正法修煉專輯》、《正法修煉交流選編》和《明慧大陸法會》語音版，我把第一屆到第十五屆大陸法會文章全部聽了一遍。我邊做家務邊聽，有的文章我都聽好幾遍。
有時候，我請求師父點悟我還有甚麼執著，還有甚麼人心沒有修去。師父就通過明慧交流文章點悟我，我一打開小音箱，這時候播放的同修的文章裏就有我提高的地方，有我需要去掉的執著和人心。因為小音箱有記憶功能，開機後會自動順序播放。而師父點悟我要聽哪一篇時，會直接把那篇文章調整過來，一開機就能聽到。有一次，我把十幾篇明慧交流文章拷貝到一個U盤裏，聽完後想再拷貝進去一些文章，結果電腦顯示U盤被寫保護了，不能複製任何材料進去，我想格式化U盤也不行。我突然明白了，這是師父點悟要我多聽這些文章，於是我就反覆聽。過一段時間再聽，仍然有收穫。
多聽多看明慧交流文章對我的修煉提高幫助很大，有兩次做夢，夢見自己飛起來了，我知道這是師父鼓勵我做對了。有一次做夢，夢中我的胳膊被一雙手拉住，直接在天上飛。醒來後，我覺的是師父在拉著我飛，師父在牽著我的手提高、昇華，師父時刻都在看著我們修煉提高。
正法已到了最後的最後，我要做到師父要求的：「放下任何心，甚麼都不想，就做大法弟子應該做的那一切，一切就在其中了。」[9]
一定要精進再精進，無悔的走好修煉路，不辜負師父的慈悲苦度。
註﹕
[1] 李洪志師父著作：《鄭州講法答疑》
[2] 李洪志師父著作：《轉法輪》
[3] 李洪志師父著作：《精進要旨二》〈排除干擾〉
[4] 李洪志師父經文：《致歐洲法會的賀詞》
[5] 李洪志師父著作：《各地講法四》〈二零零四年芝加哥法會講法〉
[6] 李洪志師父著作：《精進要旨三》〈正法中要正念、不要人心〉
[7] 李洪志師父著作：《精進要旨》〈清醒〉
[8] 李洪志師父著作：《各地講法九》〈二零零九年華盛頓DC國際法會講法〉
[9] 李洪志師父著作：《導航》〈華盛頓DC國際法會講法〉
