我體會正念的威力
一、正念否定經濟迫害
修大法前，我和單位幾個職工花了幾千元讀電大，面臨畢業拿本科文憑，但必須通過邪黨書記A寫的評語。這時我修大法了，在單位講真相被舉報，立刻被停職，每天到單位受監控。A想逼我當眾認錯，我不配合，A大聲嚴厲的對我說：我不會寫你的評語！你拿不到文憑關我甚麼事？！我立刻電話給電大工作人員：領導不給我寫評語，我拿不到文憑怎麼辦？對方奇怪的問怎麼回事，我說我和你約個時間面談（心想正好講真相）。
A沒想到我會這樣，被震住了，馬上輕聲說：你不要到處去宣揚啦。我回到辦公室，辦公室裏有好幾個同事，我大聲曝光：我花了幾千元讀了幾年本科，好不容易要拿文憑了，他卻要卡我！我坐下來堅定一念：我拿不到文憑也決不妥協，拿文憑的事由師父說了算。這一正念解體了操控A的背後邪惡， A立刻像換了一個人，主動遞過來一張紙，輕輕問我：這樣寫可以嗎？我一看是給我寫的評語草稿，都是正面表揚的話。
後來，我通過各種方式給A講真相：在他桌上放寫有真相內容的留言條、寫真相信，面對面講真相，送翻牆軟件。他終於改變了對法輪功的態度，說：我知道真善忍是好的，但我坐這個位子（指邪黨書記），就算黨是錯的，我也要聽啊。我寫了一封勸退的信讓他自己上網退，他的手機號被發到網上，接到很多國外弟子打的電話。後來他調走了。
從黑窩回來後，我發現單位幾個月沒給我發工資，我不承認這種經濟迫害，去單位爭取。A曾對我說：在工作和信仰之間你只能選一樣。我說：我兩個都要。A說不可能，我肯定的回答：會的。我堅信師父一定會給我安排最好的，現在我被允許不上班，在家正常拿工資一分不少，另外還補了扣我的一部份錢。
我以向上級領導爭取正常上班為由，到各級講真相和遞送真相信（共寫了40封左右），上級領導由原來的見我就施壓，變成見我就躲，互相推卸責任，希望我不要再找他們了。我由開始的講真相緊張的發抖到後來坦然面對面遞真相信，追著上級領導討公道。
二、在黑窩裏正念否定迫害
在看守所：我絕食反迫害，拒絕戴手銬、不穿牢服、不做公務、不值班、不背監規、不做操、不看新聞、隨意坐、站、伸腿，力氣很大，幾人拽不動我。有一個犯人是專門對付我的，我心裏對師父說：師父，讓她走。她轉身走了，再也沒管我。有兩個犯人守著廁所門不讓我上廁所，我心裏求師父說：師父，我想上廁所。立刻來了個管教，我對管教說：她們不讓我上廁所。管教說：趕快上。她們再也不約束我上廁所了。到上廁所時間時，牢頭就說讓法輪功先上。她們不讓我喝水，我就自己喝自來水。叫我罰站，我就自己坐。
她們正想對付我時，突然來了一個鬧得很兇的普犯，她們忙著對付她，沒人管我了。我就站在板上大聲講真相，很兇的牢頭突然笑瞇瞇的說：你這樣站著像演講，下來啦。我坐在板凳上，她們搬來個高凳子給我當桌子，牢頭泡了一杯自己的牛奶，拿過一個饅頭叫我吃，說：你在這裏表現好。這時那個鬧得很兇的普犯就調到別的號房去了。牢頭要我帶她們讀監規，我就帶她們念了幾遍「法輪大法好，真善忍好」。我經常喊「法輪大法好！真善忍好！」退了幾人，叫她們記住「法輪大法好！真善忍好！」有人罵共產黨，有的人很認真的背這九個字。
牢頭對其他普犯很兇，卻經常照顧我，有時還輕聲念「法輪大法好」，我走那天，牢頭說捨不得我。有個犯人說：還是煉法輪功好，可以受到照顧。
我在外面還不能雙盤，在裏面就試一下，竟然盤上了。有個普犯還要我盤給她看。
在洗腦班：我把床掀翻，總是往外衝，經常拍打門窗喊：610綁架！610是黑社會！法輪大法好！解體黑窩！法正乾坤！邪惡全滅！對著外面幾個打工人講真相，他們也跟著喊「法輪大法好！」我每天用勺子在地上默法，煉功，發正念，唱大法歌，否定監視我的兩個包夾，喊：「拒絕陪護！」拒絕開電視放毒，對她們講真相。她們說以後都不想做陪護了。
610 打手把包夾支走，搧我臉掐我脖子，按著打。我更加喊「法輪大法好」，還喊保安救命（其實是監視我們的）。保安不來，我就喊：不保護我的人身安全算甚麼保安？！保安就過來敲門了，打手迅速鬆手，保安把他拉開，說：走走走！保安聽到我喊：「法輪大法好！」就說法輪大法好，好好好，好得很。還說：喊得好，繼續喊，你的聲音真好聽，最頂頭的610在房間裏都能聽到。我說不保護我的人身安全不算保安，只能算是非法限制我人身自由的守門員！
在勞教所：一天晚上，惡警隊長陰陰的對我說：從明天開始，再加兩個包夾，四個包夾給你定位，你不寫就扣包夾的分，扣到你寫為止，有事請示民警也不會那麼爽快答應你，你會覺得日子更難過！我想到「放下生死」四個字。第二天，甚麼事也沒發生。
冬天，她們逼我穿濕的鞋子罰站，我就要求換鞋透腳，被拒絕。我說不讓我換我也要換，因為鞋子濕了，我要透透腳，你們這樣是欺負我。晚上10點半，她們上床後，我就自己換。兩個倒班、兩個包夾和組長對付我一個，不讓我換鞋。一包夾使勁搧我耳光，用拳頭捶我，用腳踢我，我說打人是違規違紀要延期的。半夜裏我又自己換鞋，一倒班使勁搧我的臉，打我的頭，拽著我的頭髮拖，還脫我褲子（我反抗，被樓崗制止）。倒班把我的鞋傳出去藏起來。就這樣折騰到兩點多，我有氣無力的說我還是要換鞋（沒有爭鬥心）。我對樓崗說打我的事，說你們互相包庇違反監規要延期，樓崗瞪我一眼。
第二天，惡警知道我鬧了一夜，找我談話，我曝光她們如何打我，惡警還是不讓我換鞋。一有機會我就大聲曝光打我的事，我對惡警曝光時，惡警嘲笑我，說沒人看見，其他人也嘲笑我。我又自己換鞋，包夾打我，被人拉開了。終於，我可以換幹的鞋穿了。晚上，樓崗神秘的遞個條子給倒班，我無意中看到了：不要再對××（指我）動手了。倒班後來對我很客氣，我打瞌睡也不管我了。
包夾用髒話長時間罵我，我就對樓崗曝光，後來就不罵我了。她們不讓我上廁所和喝水，我就不停的講要喝水我很渴，我要上廁所好久沒上了，她們嫌煩，我就正常喝水上廁所了。吃飯時，包夾有意選很少的飯給我，我拿多一點的飯，她就把飯搶走。回組後，我多次曝光搶飯的事，後來不搶我的飯了。
她們全天逼我擺難受的姿勢，搞得我筋疲力盡，我悟到不應該配合，應該正念反迫害。在操場上，我偏不擺姿勢，我說：上次就是因為擺姿勢把腿弄傷了，導致全是青紫，走路都困難，如果我再擺姿勢，腿又會受傷，所以我不能再擺姿勢了。包夾把師父的像放我床底下壓，寫上邪惡的話逼我看，念邪惡的書逼我聽，我奮力反抗，發正念，後來作罷。
每晚我都被好幾人折磨，一天，她們又要過來折磨我，我正念很強的說：你們不要再過來了！（心想我說的話是有能量的）她們真的過不來，晚上再也不折磨我了。她們不讓我打瞌睡，我就使勁閉眼，經常大聲曝光對我的迫害，這樣反而對我越來越尊敬，由呵斥改用商量的口吻說：麻煩你，請你，好不好？稱我大師，大仙，還說：你現在不得了了，碰又碰不得，講又講不得。
我的家人在外面積極營救我，在師父的呵護下，我提前半年走出黑窩。
還有一件師父保護我的事：一天在下班的路上，我飛快的騎著助力車，在十字路口和一輛飛馳的小轎車突然相撞，撞得夠狠的，兩輛車都癱瘓不能啟動，我被撞飛了，立刻想到我是修煉人，不會有事，馬上爬起來，腳背有點擦破皮而已，回家後做家務、上班一切正常。
現在正面臨著訴江大潮，我想如果所有的大法弟子在訴江過程中都用正念、神念去做，邪惡它還敢干擾嗎？
個人體會，不當之處，請慈悲指正。
