大陸法會|日睡三小時 修己救人忙
每天又要上班，又要學法幾小時，又要煉功兩小時，寫真相信也很花時間。我就一咬牙，堅持每天睡三、四個小時。成了習慣後，方方面面就平衡好了。尤其是贏得了充足的救人的時間。
| ──本文作者 |
師父好！
同修好！
有同修問我現在每天睡幾個小時，我說三、四個小時。我通常是晚上七點鐘回家，吃完飯，學學法，就到了八點半，就要準備睡覺，到了深夜十一點五十的時候，就起來了，發了正念，就開始學法，學到了凌晨三點五十，就開始煉功，五套功法一步到位，一直到五點五十，又發一次正念，接著就開始寫真相信，就是在信封上寫上一個個收信人的地址和名字，然後將真相期刊放進信封。寫完十五、六封信，準備好三、四十張真相光盤。我就開始做早餐，和妻子、兒子吃完早餐，就上班去了，在上班前後或工作過程中投遞真相信和真相光盤。一直到晚上七點回家……
這個習慣是從二零零九年一月份開始養成的，堅持下來不是那麼容易的事情，尤其是晚上十二點以後的學法，起初堅持不下來，我就改變姿勢：站著學，跪著學，想些辦法，如用冷水洗洗臉或拖拖地之後再學。漸漸的就習慣了，有幾次整夜沒睡，精神還挺好的。
為甚麼從二零零九年一月份開始？因為二零零九年以前我被非法關押在中共的黑窩裏長達七年的時間，在中共勞教所一年半，在中共監獄裏五年半。從監獄裏出來，直覺得時間太緊太緊，每天又要上班，又要學法幾小時，又要煉功兩小時，寫真相信也很花時間。我就一咬牙，堅持每天睡三、四個小時。成了習慣後，方方面面就平衡好了。尤其是贏得了充足的救人的時間。這裏還是應同修的要求，與大家分享一下在講真相中救人和修己的一些心得體會吧。
否定邪惡的安排，堂堂正正講真相
一九九九年「七二零」，中共迫害法輪功，我和同修到省政府去反映情況，省政府讓我進去跟他們談，我談了法輪大法如何對社會有百利而無一害，其中包括我自己的人生經歷：
我從一九七九年到一九九三年間，是在部隊裏度過的。回來後，分到當地紀委上班。身體一直不好，國際和平醫院說，有頸椎病、冠心病、坐骨神經、心絞痛、神經強迫症等等。每週都要去醫院，還做牽引，讓妻子按摩。只要見到的氣功書都買回來，邊看邊學，一點效果都沒有。九五年，單位的一個話務員，跟我介紹法輪功。說這個功法不同，給我一本《法輪功》，我就看，書全看完了之後，就試著停下藥，發現沒問題，血壓很正常，就將血壓計送給了一個同事。隨著學法煉功，我的身體越來越好了。
我的工作是管食堂伙食，以前在部隊養成的佔小便宜、弄點吃的喝的的習慣，現在修大法了，不這樣了。雙休日去買菜買肉是可以報銷二十元錢的，我都沒有報。有一次採購食品回來發現少了一包豆子，領導說多大點事，我還是賠了一包豆子。還有一次少了一包牛肉，賣主說沒有少給，我就自己掏錢賠償給了單位。買辦公用品從來不開假發票。這一切是法輪大法的「真善忍」的法理改變了我。
我談了之後，警察就叫我走了。我走的時候，看到有幾個同修在那裏填寫表格，登記家庭住址，我過去告訴幾個同修，說我們修大法有甚麼錯？不要登記，其中有幾個贊成我的意見，就走了。有幾個還在寫。結果，第二天，那幾個寫的就受到了邪惡的騷擾，幾天沒有上班，被帶去洗腦。我從中悟到，不配合邪惡，邪惡就迫害不了你。
以後在勞教所裏面，師父的經文《建議》下來了，我和同修將經文傳給了所有學員，大家在同一時間，站出來聲明轉化作廢。惡警一下子亂作一團。惡警將我從學員集中的二隊送到三隊進行隔離，到了三隊，我和另一個同修開始學《洪吟》和另外一些經文。我跟包夾講，喬石曾經調查法輪功，得出「法輪功於國於民有百利而無一害」的結論，江澤民的迫害是出於小人的妒嫉心，妒嫉法輪功人多。我還講「天安門自焚」，說，汽油瓶在高溫下，怎麼會燒不壞？王進東的頭髮在高溫下居然完好無損？警察是背著滅火器巡邏嗎？ 後來我寫了一封信，十六頁，內容是說，修煉法輪功的有知識份子、高官、有很強的鑑別力，經過了中共整人運動的人們是更能明辨是非的。信中重點講了法輪功祛病健身的好處，說我父親患癌症，煉法輪功活到現在，這是鐵的事實，兒子鼻炎，做過激光手術，老婆一暈倒一個月，現在都好了。我把信傳給包夾看，監室裏的包夾是不斷更換的。包夾很佩服我們敢頂警察。信一直在三隊，三隊所有在押人員沒事的時候，就傳看這封信，管教看了，也沒說甚麼。我在煉功的時候，警察來問我在幹甚麼，包夾說在閉目養神呢。
維護好家庭，創造救人的環境
我在監獄裏被非法關押了五年多的時間，一直到二零零九年才回來的。回來後，過的第一關就是跟家人講真相。我的兄弟和二姐夫、二姐夫的姑娘來接我，要接我回老家，他們說我老婆要跟我離婚，我說我絕對不回老家，如果要離婚，我要跟老婆交談一下。我想，大法弟子最好不離婚，如果離婚，正好被邪惡鑽了空子，讓人覺得是煉法輪功造成離婚的，從而造成對法輪功的誤解。
老婆說，是你的錢都給你，跟你離婚。跟你在一起提心吊膽，沒有好日子過。你以前被抄家的時候，家裏狼藉一片，我請人收拾房間都收拾了三天。生孩子，你當兵不在，兒子上大學，你坐牢又不在，兒子上大學的名額被人佔了，還是我姐姐去找人論理擺平的。這麼多年也過去了，我有孩子就夠了。
我說，我也不想這樣，這是共產黨造成的，如果有人說我的父母殺人了，作為兒子清楚父母沒有殺人，你說兒子要不要出來為父母澄清？我師父現在被攻擊，我是不是應該出來講清真相？而且，我以前身體怎樣，你最清楚，治病治得沒有錢了，買的藥要到你父親單位那裏去報銷，你還記得吧？三天兩頭的病，沒有好日子過，兒子六歲以前，沒有哪一天不病的，你這病那病，還有我父親的癌症，不都是煉功煉好的嗎？還有車禍，我被別的車子撞翻了，爬起來就回家，一點沒事。還有一次在家裏我被電擊倒了，抽油煙機、煤氣罐、煤氣灶全砸在我身上了，你們當時傻眼了，我卻站起來了，沒事，如果不是修煉，起碼是摔傷吧？現在，你們吃了很多苦，受了很多累，我也不想這樣，但是我要對得起良心。想想我們從前，也沒有吵過嘴，邪惡不僅迫害我，也迫害我的家庭，我們做的是正的，只是邪惡在迫害我們，在挑撥我們之間的關係，雖然以前我不在家，但是我的心在家裏，在監獄裏，我不還給家裏寫過信嗎？
岳父岳母來說，你如果再被抓進了，那就一定要離婚的，這些年我姑娘過的甚麼日子？我說，現在我自由了，這些我都會彌補回來的。就這樣，我老婆的想法就轉變過來了，說那就先這樣過吧。家庭維護住了，我承擔了很多家務，下班回家後，洗衣服，做飯，拖地板，修理電器……有時候，為一點小事老婆會嘀哩咕嚕的說個不停，我就不作聲忍著有時笑著提醒她累不累，她就好了一些。我的狀態好了，她的心理壓力也緩解了很多。只是提醒我不要被抓。
找好切入點，讓眾生愛聽真相
「一九八八年，我參與過中越戰爭的尾聲，當時是連長，從老山前線回來後成為管理股長，副營級，少校軍銜。屬於一個王牌部隊。一九八九年六月二日，三十八軍軍長拒絕前往天安門執行戒嚴任務的命令，我們部隊軍官奉命前往戒嚴。當時，所有戒嚴彈藥裝備和軍裝都由我來負責運輸。六月四日清場的時候，三步一哨，五步一崗，時有槍聲，北京市民出行要查良民證，車輛禁止通行，從外面看，北京天安門那裏一片火海，清完了，幾天以後，我才進到天安門，看到部隊開始配合公安抓人，見人就抓，抓住就打一頓，丟入地下室，從重從快的判刑。我是六四鎮壓的參與者和見證者。」
當我找到這樣一個講真相的切入點時，沒有任何人反感或不願意聽的。
切入點有很多，我常用的還有，就是問常人，中共歷次搞政治運動，迫害死了多少中國人？一般人都不知道，我說八千萬，我就開始講起來。
以前還有就是講毛××發動文化大革命，鄧××鎮壓六四學生，江××迫害法輪功。這樣講，聽的人願意聽下去。
像最近的切入點，就是王立軍和薄熙來事件，享譽全球的神韻節目等等，都能很快切入正題。
重視發正念，講真相效果好
我堅持發正念，四個整點，中午保證不了，就要補回來，有時候在晚上睡三、四個小時後就發正念，很管用，做資料的時候，疲勞了，發正念也很好。講真相的時候，先對那個人發正念，鏟除另外空間干擾因素，求師父加持，我要救度這個生命，讓他明白真相，有個美好的未來。講完真相後也發正念，讓他看我給的真相資料，還送給親朋好友看，不要丟失。我覺得這很重要。發信的時候，我對信說，你也是一個生命，你配合我，安全順利暢通無阻的送達，並讓對方給親朋好友看，不允許出現損壞或丟失。有些同修說中小學現在收不到了，我根本沒有這個念頭。這些年來發信比較順利，沒有障礙。很多收到信的朋友就拿給我看，有的打電話問我，都收到了。一次有封邀請函，要寄到法院院長、廳長、審判員、六一零人員等，第二天就開庭，比較緊急。同修找到我，早上九點鐘以前發，晚上就能要收到。我選擇發快件，我在一個城市的幾個地區，跟郵遞員說，有急事，郵遞員說，我早點給你發出去，晚上就可以收到。信都發到對方手上了，清除了另外空間的邪惡場。
斷了夫妻之欲，講真相更有力
多學法多煉功，一天精神就會很好，煉功五套功法一步到位，整天的精神面貌也會很好，對講真相很有幫助作用。斷了夫妻之欲，講真相也會更有力。這是我多年的體會。
我不怕曝光自己的執著，我總是把自己的問題放在桌面上來談，沒有甚麼怕丟面子，怕被人瞧不起等等心態。夫妻之欲的去除，我也總是拿出來交流。我跟同修講我要斷夫妻之欲，怎麼老是斷不了。我說有一次過了夫妻生活，晚上睡著了，夢見有一條蛇把我的腳咬了一口，我腳一動，踢到我老婆身上了。她說怎麼踢我，我說做夢，蛇咬我呢。跟同修講，同修說蛇不就是色嗎？我說，哦，真是的，要斷慾了。我老婆不修煉，但生來對夫妻生活看得淡，從前我打部隊回家探親的時候，她就只管孩子，不跟我睡的，現在我讓老婆監督我，我對她發過誓，寫過保證書，不過夫妻生活，克制了一個月半年，又有反復，出現反復後，就會夢見很骯髒的地方，廁所啊，等等，我真著急，有時候會哭啊，跟師父說怎麼辦呢？我一定要斷慾啊，好了一段時間，又反覆了，還是法沒有學好，正念不強。不過，感謝師父，最近半年完全沒有反復了。夫妻之欲斷了之後，精神就很好了，智慧也開了，講真相膽子也大了。有時候工作環境中忘了對人講，想起來了還要回去找到別人說，剛才忘了跟你講真相了，是這樣的……
信師信法，一切都不成問題
在剛開始講真相的時候，有時候會出現怕心和動搖心。一次在橋上走，邊走邊想，要不要跟前面一個人講？心裏很不穩，硬著頭皮問道：做甚麼生意的？對方答道：做建材市場的。我問：那生意一定很好啊，你知道三退嗎？那人說，甚麼三退呀？我說，退黨退團退隊。那人狠狠的說，你吃共產黨的飯，拿共產黨的工資，你還要反黨，你不要跟我講。我當時心裏覺得很寒、很苦，不知道怎麼辦。於是就放慢步子，那人就往前走，那人走著走著還回頭看我一眼，我當時心裏咯登一下，會不會舉報我？怕心起來了。還有一次，我把神韻晚會光盤放到一些轎車裏去，然後站在路邊看著，結果一個年輕人回來打開車門，看到真相碟子後，啪啪啪，將碟子都丟出來了，當時我一看，心裏感到涼涼的，我真想打退堂鼓。
不過還好，過了一會，一個老太婆一張張撿走了。我得到了一些安慰了。後來有一次，一個汽車司機接到我發的真相光盤後，在那裏仔細看，印象深刻的還有一個司機收到光盤後，居然跟旁邊的人說：「快，過來，過來，快來看。」我想這都是師父安排的，通過這來告訴我：要有信心，樹立了我的信心，大法弟子該怎麼做就怎麼做。
慢慢的信心足了，膽子大了，現在我見到保安也發，是社區的保安。因為我的工作與各個社區的物業有關係，以前是不敢的。我從社區出來的時候，我會對保安說，謝謝你幫助指路，你看過神韻嗎？他說沒有，我就介紹說是世界第一流的秀，很美很美的節目，保安很高興的收下。還有的時候給翻牆軟件，說網上關於王立軍和薄熙來的事情你們看了嗎？了不了解真相？為甚麼王立軍要到美國領館？一個是篡黨奪權，一個是殺人案，一個是活摘法輪功學員器官的黑幕，過去美國是帝國主義，現在王立軍投靠美國。真實的新聞翻牆才能看到的，給你一個翻牆軟件吧。
我有一次發的時候，一個保安喊我：「你過來過來，你發甚麼？我早就懷疑你在發東西了。」我在心裏求師父救我，我有漏我要向內找，但是不允許邪惡迫害我。只聽那個保安說，只要你去跟我們班長說，不是我放你進來的，是你自己跑進來的就行了。我鬆了一口氣，就跟那個班長說，我進來是因為我的一個朋友住在這裏。班長說沒事。
我認為，危急關頭，能想到要喊師父救我，這是對師父最大的信。有幾次，我正在往報箱放真相光盤的時候，掉下幾張來，這時又有人走過來了，我連忙默念師父救我，救人的事情是最正的，不讓他干擾我。那人看都不看我就上樓了。有一次我在這邊發的時候，那邊有一個人過來盯著我看，我想，呀，為甚麼老盯著我看呢？一定是我哪個地方沒做好，我往門口走，他一直跟我到門口，我故意跟門口的保安搭訕講了幾句話，那人一看這種情況，一轉身就走了。「尾巴」走了後，我想師父啊，我今天還沒有發完，那我還要進去發，於是我又回身進到社區裏去，發了半個小時，發完了。還有一次，我心中起了怕心，從社區裏出來了，突然身體左側一股暖流下來，我想師父點化我要繼續發完呢，我就回到社區裏去，繼續發完。哦，只要信師信法，就沒問題。
以上是這些年來，我講真相救人和修煉自己的一些心得體會，不足之處，請同修慈悲指正。
（明慧網第九屆中國大陸大法弟子修煉心得交流會）
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