文史漫談：心靜即身涼

【明慧網二零一一年七月十三日】康熙在《庭訓格言》有兩段關於炎熱的夏天的談論，很有意趣。

訓曰：凡人修身治性，皆當謹於素日。朕於六月大暑之時，不用扇，不除冠，此皆平日不自放縱而能者也。

翻譯：大凡人要修身養性，就應該在平時謹慎的去做。我在六月大暑的時候，不用扇子，不摘帽子，這都是因為我平時不放縱才能做到的。

訓曰：汝等見朕於夏日盛暑不開窗、不納風涼，皆因自幼習慣，亦由心靜，故身不熱。此正古人所謂「但能心靜即身涼」也。且夏月不貪風涼，於身亦大有益。蓋夏月盛陰在內，倘取一時風涼之適意，反將暑熱閉於腠理。彼時不覺其害，後來或致成疾。每見人秋深多有肚腹不調者，皆因外貪風涼而內閉暑熱之所致也。

翻譯：你們見我在夏天盛暑的時候也不開窗戶，不吹涼風，這是從小養成的習慣，也是由於內心清靜，所以身體不覺得熱。這就是古人所說的「只要心靜身體就清涼」。而且夏季不貪風涼，對身體也是大有好處的。因為夏季有陰氣在體內，要是貪圖一時的舒適而吹冷風，反而會將暑天的熱氣閉塞在體內，不能散發出來。當時不覺得這樣做的害處，以後或許會導致疾病。我經常遇見深秋季節多有肚腹不調的人，都是因為貪圖身外的風涼而將暑氣關閉在體內而導致的。