按師父指引的修煉路走到底
一、堅持背法，溶於法中
在學法方面，我走了很大彎路。雖然天天在看書，卻沒入心，走了形式，我也想學好法，把法刻在心裏，但由於思想業太重，人心執著太多，一直沒有突破這一大關，以至於一遇到甚麼事或矛盾來了，不知向內找，不知用法來衡量，失去了很多提高心性的機會，也給自己修煉造成了損失。
師尊說：「帶著執著而學法不是真修。」（《精進要旨二》〈走向圓滿〉）其實學法不入心，我是非常痛苦的，我經常捫心自問：我真修了嗎？真修為甚麼還不下決心記住法，還在關鍵時刻對法理不清呢？執著長期去不掉呢？師父說：「高層次上的法一定要學透，知道怎麼樣去修煉」（《轉法輪》）。我九八年得法，修了十多年，就好像沒有學會修煉，荒廢了那麼多時間，真可惜呀！我要痛下決心學好法。於是，從前年起，我開始背法。
（一）克服思想業的干擾
開始背法，老走神，心不靜，一段法怎麼也記不下來，有時一天能背下一小段，還記不熟。我從小養成的急躁脾氣出來了，急、煩、胸部像壓了一塊大石塊，胸悶難受，還經常隱隱作痛，我有點堅持不住，想放棄了。但想到自己的修煉狀態太差，正需要跟上來，趕快提高心性，才能多救人。師父多次講要學好法多學法，我理解就是要注重學法的質量啊，不下決心能學好學透嗎？不能再混了！於是，我針對情況，調整了學法的時間，專門用一週在家學法，或者每週學四天，其餘時間出去講真相，不看常人的電視，不串門。
由於背法花的時間多，真的感到時間不夠用，除了講真相，我基本上不出門。我是單身，生活也簡樸，沒有瑣碎的家務。為了克服干擾，增加發正念的時間和加大發正念密度。開始背法階段，我幾乎是每次一小時持續發正念：調動強大的神通，讓我身上的思想業力死掉，讓我身上胡思亂想、心不靜、煩、急躁的物質死掉，讓空想、設想、妄想、聯想的假我死掉，讓求安逸、睏、懶的假我立即解體，我不承認這些假我，不能干擾我！只要有甚麼不好念頭一出來，我即刻解體它。這種方法的確效果很好，我是閉著修的，雖然都看不見，但通過一段時間，那些干擾明顯減少，我的背法進度加快了，心裏也平和了。然後，又改為每個整點發正念，時間少而密度大。逐漸的，我感覺思想業干擾少了。多年來困擾我的心裏痛、壓抑、胸悶等業力消下去了，急躁、煩的執著去掉了。
（二）克服求安逸心
學法時，心不靜，一會感到餓，一會感到渴，上廁所次數多，有時有上街的衝動，有時還有看電視、聽音樂的衝動。這些實際是求安逸心在作怪。只要一出現，我就用正念來抑制：邪惡干擾不了我，我就是要堅持背法，儘管心裏很苦、很難受，就是要學，看你能怎樣，我堅持學法，就在銷毀你們這些不好的東西！後來我發現，我不感到餓了，每天兩頓飯很簡單，對食物的執著心也去了，半天不喝水也不覺的渴，上廁所的次數也少了。以前拿起書就睏，背書時眼皮發沉，身子發軟，忍不住想睡，我就跪著背，跪著睏時，我就盤腿，還睏，就站起來邊走邊背，或者活動活動緩解一下。現在我克服了求安逸心、睏魔、懶魔的干擾。
（三）背法的過程就是去執著心的過程
剛開始背法，確實很慢，我花了一年多時間才背完一遍《轉法輪》，時常有畏難情緒干擾我，這不是常人心嗎？師父說「想幹不想幹，高興不高興，愛和恨，整個人類社會的一切，全是出自於這個情。這個情要是不斷，你就修煉不了。」（《轉法輪》）在助師正法的修煉中，沒有想幹不想幹、愛不愛幹等這些概念，而是應該從修煉的角度，一切用法來衡量，只要是同化法的事，是師父要求的就應該幹，那才是標準。我得闖過這一關。到最後階段，法對我們的要求越來越高，不學好法就跟不上正法進程，證實法就有干擾，救人的事也做不好。背法讓我學會了向內找，更加清楚修煉的嚴肅性，向內找使我去除了很多執著心：妒嫉心、爭鬥心、不平衡心等，這段時間，只要是一思一念閃現時，我就能即刻抓住它，看符不符合法的要求，也知道修一思一念了，這也是背法給我帶來的進步。
（四）背法中的樂趣
我在背法時，突然間悟到了一個法理，就馬上思考，把他想透，然後記下所得。每次所悟，都是對法理的昇華，以前有對法不明確的地方，突然間明白了。每當背熟一段法，我都會發自內心感謝師父的幫助和點悟，如不是師父的幫助，我真的是很難記住啊！而每背完一段又有想往前背的動力。狀態好的時候，真的是如飢似渴的在學法。
心性在背法中得到昇華，心裏裝的是法，思想也就越來越純淨，有時真有那溶於法中的喜樂，體會到法的圓容和美妙、偉大和殊勝。法越學的好，正念就越強、越精進，使我看問題不偏執了，視野開闊了，心的容量在增加，可包容別人、理解別人。師父曾講「我在一九九九年的「七•二零」就把「七•二零」以前的學員全部推到位了，推到了你們最高位置。」（《北美巡迴講法》）。我們就得在法上修，真正達到師父安排的那種果位境界。師父講的句句是真言，我們學法就是在證實法，比如，在一九九九年時，我曾出現過一種美妙的狀態：突然間感到世間的一切完全都不值得留戀，甚麼都可以放下，沒有任何不能割捨的東西，真的是大自在、大智慧、大覺悟啊！那種殊勝無法形容。
前段時間，我剛背完第二遍《轉法輪》時，一下子又出現了這種美妙的感覺，我想起師父說：「何為人 情慾滿身 何為神 人心無存」（《洪吟》〈人覺之分〉），真感到自己沒了人心，是神的狀態了。我知道是師父在鼓勵我。真的溶於法，你就會感到法的洪大、美妙和殊勝，智慧從法中來，正念從法中來，悟性從法中來，去執著就不那麼難了，每天都那麼充實，心性在法中昇華，真如師父說：「法能破一切執著，法能破一切邪惡，法能破除一切謊言，法能堅定正念。」（ 《法輪大法 精進要旨二》〈排除干擾〉）
二、修去執著心，破除舊勢力的安排
師父說：「整個人的修煉過程就是不斷的去人的執著心的過程。」（《轉法輪》）剛得法那幾年，對法的理解是在感性上的認識，沒能從理性上認識法，心性的提高很慢。
記的有一次，有個老師非要借我管的教室上課，我不很願意。心想：前幾天非要爭我的課上（因有課時津貼），這下又找我麻煩。可我是個修煉人，還得借給她。我叮囑她上完課後要把門窗、水電關好。可半夜裏，值班人員要我到學校，說水龍頭沒關。我心急火燎的到學校關水龍頭，當時停電，摸進教室，水已有腳脖子深，我的鞋裏灌滿了水，心裏有些不平衡。第二天，我用水桶往外舀水，舀了一百多桶，累的我直不起腰來，雖是冬天，卻累的大汗淋漓，腳泡的發白。水舀到一半，那老師來了，不但不幫忙舀水，還大發脾氣，說了一些不三不四的話後走了。那時我不知道向內找，只知道修煉人不跟她一般見識。師父說「真、善、忍」，那就忍吧。現在想起來，應該是去我的利益之心、不平衡等執著心，只是當時悟不到，忍是忍了，可該去的執著心沒去掉。
二零零六年的一天，有同事來找我，當時我正在上課，她惡狠狠的叫我出來：你煉法輪功，要煉在家裏煉，到外面講甚麼？連累我們文明獎也取消了。罵罵咧咧的說了些難以入耳的話，裏面還有學生等我上課呢！我沒吱聲。她走後，學生說那老師好兇啊，老師你真能忍！我想，這一定是去我的面子心、怕心、利益之心吧。我決定讓她明真相，於是下午我找到她說：「你隨便怎樣罵我都行，千萬不要罵我師父，別罵大法，那是要遭惡報的。」我給她講了大法，告訴她我為甚麼修煉，中共迫害是錯的，學校扣我獎金是迫害我，如果因我的修煉而株連你，我就用我的工資來補償你。但我一定找相關領導，決不允許他們這樣做！她明白了真相，要了大法真相護身符，天天念「法輪大法好」，還三退了，此後不但獎金沒少拿，而且好事連連：職稱幾年都評不上，當年卻評上了，兒子的工作也安排了，她從內心感謝大法給她帶來的福份，並告訴別人一定要相信大法好！
當時，我想這也不是偶然的，我覺的我是修大法的，一人煉功，全家受益，只會給家人和身邊的人帶來福份，為甚麼他們會受到牽連？一定是自己沒修好，沒悟到法，在舊勢力的安排中，在舊勢力製造的魔難中去反迫害，所以修煉的環境很差。單位總是以我煉功影響所謂的「精神文明創建」為由迫害我，領導和同事都給我施壓。師父說：「我說實際上常人社會發生的一切，在今天，都是大法弟子的心促成的。雖然有舊勢力的存在，可是你們沒有那個心，它就沒有招。你正念很足，舊勢力是沒有辦法的。」（《各地講法二》〈二零零二年美國費城法會講法〉）我要全盤否定舊勢力的安排，堅決走師父安排的路，在法中歸正自己。我發正念解體舊勢力的干擾，清除了怕心、利益心等，魔難也就煙消雲散了。
我修煉中最難放下的是兒女情。因為丈夫死的早，對女兒看的重。這個情不放，舊勢力就抓住人的執著鑽空子迫害。有一年寒假，我去女兒那過年，發現她和一四十歲的男人糾纏不清，我又氣又急，失去理智的打她罵她，可她就是不改。後來我靜下心來找自己，很多原因是自己的心促成的。我希望她找一個有錢有地位有高學歷的男孩，早點結婚生子，我也了卻一樁心願，而安心修煉。這完全不在法上。
師父說：「你干涉不了別人的生活，左右不了別人的命運，包括妻子兒女、父母兄弟他們的命運，那是你說了算的嗎？另外，你沒有後顧之憂了，你甚麼麻煩都沒有了，你還修煉甚麼？舒舒服服的在那煉功？」（《轉法輪》）我和女兒的情關一定要過，也一定要讓女兒走回來修煉（在迫害前女兒也得法修煉過，後來放棄了），我請師父加持我。
第二天早上，當我問女兒是否吃早餐的時候，她突然大吼大叫：我不要你管，你趕緊給我滾回去，現在就滾！我說都快過年了，沒車票，怎麼走？她逼我打電話訂車票，並用力把手機摔在地上，又哭又鬧，從桌上端起一杯熱奶，就往我身上潑，嘴裏直罵：「你以為你修的好，你不出聲，你虛偽，你害我一生，從小到大你都沒把我教好，你的教育完全是失敗的……」。
一直以來，很多人都羨慕我，認為我教育孩子是成功的。我是單親家庭，我的目地就是一定要讓女兒好好讀書，出人頭地。是啊，這是常人的觀念，是虛榮心、貪念心、私心等，師父說：「常人社會的大洪流、大染缸的污染，人們認為是對的事情，其實很多都是錯的。」（《轉法輪》）我把她教成這種為享受、為了個人利益不惜傷害別人的人，我沒有引導好她，使她放棄了修煉，我有責任啊！原本一個心地純淨、善良的孩子，現在變成這樣，就是因為我情太重，常人心太重造成的。
想到這，我一點也沒動氣，平靜如水，想自己有錯，自己沒有做好。其實女兒很苦，隻身在外闖盪，希望有人照顧，希望享受，被舊勢力鑽了空子，而被迫害的很嚴重。當她平靜下來後，我幫她從法理上悟，鼓勵她走回修煉中來，和她一起學法煉功，學新經文。我要她寫出自己的色慾之心，將這些不好的東西曝光，請師父幫助。從此以後她就歸正了。雖還不太精進，但也一直沒有放棄修煉。寫到這裏，我奉勸那些至今還在犯色戒、還在做不好事情的同修，你一定要向內找，要把你所做的不好的事寫出來，曝光邪惡，因那個做壞事的思想不是你，要分清它，曝光它，它就解體了，師父看你有誠意，就會幫你。
我從小家境貧寒，養成過份節約、怕浪費的習慣，把錢看的很重，修煉中也逐漸去掉了利益之心。在單位裏，獎金發少了不去問。那幾年，領導找我談話：你要法輪功還是要獎金、津貼？我堅定地說我要法輪功，我不放棄修煉！因此，有些獎金津貼就不發給我了（當然，這裏有迫害我的成份，不完全是我個人的得失）。有親友借了我幾萬元錢沒錢還，我也不問了。
幾月前，姪女來我家住，我心裏不太願意，因為她母親不認同大法，而且對我有過傷害。但還是答應她來住，她還帶了一個同學來住。期間她們的不節約和不講衛生，讓我心裏很不舒服。但馬上認識到：這是不平衡心、利益之心、求清淨心、私心等等。而這些心一直沒去，在我和母親同修等人之間一直都表現的突出但沒有去掉。想到這裏，會心的一笑：師父真是用心良苦啊，是要我去掉這些執著心的，姪女她們也許就是師父安排來的，我必須放下，必須去掉這些執著心。於是我買來菜和日常生活用品讓她們用。她們除了上班，就是看電視，一看就是深夜十二點多，勸也不聽，還要求我發正念和看書到臥室去（天熱，臥室沒有空調），我沒動心，把客廳讓給了她們。那些天，我幾年來一直放不下的妒嫉心、爭鬥心、不平衡心……一下都去掉了。當我徹底放下這些執著心的第二天，她們就搬走了，留也留不住。
我感到師父對我們要求越來越嚴了，我終於明白了一層理，別人對你不好，你不但不記恨他，還要謝謝他。那些不明真相的人，罵我們或做出各種傷害大法弟子的事情，可大法弟子還在救他們，冒著生命危險在救他們。這不是那種無私、無我、先他後我的境界嗎？
三、講真相，勸三退
十年來，我一直在講真相，幾乎是走到哪，真相講到哪。我曾發願：在任何地方、任何時候、任何環境下都要講真相救人。但有時卻沒有履行自己的諾言。二零零二年，我從外地回家，在火車臥鋪車廂和幾個人閒談，卻始終沒敢講真相，快到站時，我的頭在車廂上撞了一個大包，是師父點化我啊！此後，只要是坐車，不管是甚麼車，我都會找機會講真相。有一次坐中巴車，我大聲的給車上人講真相，這時有一個人拿出了護身符，說他也修煉大法呢，只是不敢講真相。我就鼓勵他一定要救人，並給車上每個人發了一張護身符，一車人都明白了真相，人人都很感謝。
我是教師，常常利用上課機會講真相。為了安全起見，保證效果，我採用循序漸進的方式。開始階段結合課程內容和當前形勢，講中國傳統文化，講人生真正意義等。到課程快要結束前，就正式給他們講大法真相，效果都很好。有一年，學生要提前放假，時間調整，幾個班的課要在一天內上完。於是課前我開始調整心態，請師父加持我。我想：有師在，有護法神在我身後，怕甚麼呢？走進課堂，我開門見山的講真相。我講中外信仰，法輪功洪傳一百多個國家，而中國卻殘酷迫害，從天安門的偽火講到活摘器官，學生聽的很認真。我明確的告訴他們，我是法輪功修煉者，希望大家要記住並常念「法輪大法好，真善忍好」，一定能保平安，得福報的。學生們說：「老師，難怪您那麼年輕健康！您是我們最好的老師，我們相信您說的，我們會記住您說的，相信法輪功。」我從心裏替這些孩子高興，把手一揮：「好，同學們，你們得救了！」教室裏響起了熱烈的掌聲，幾個班的孩子都得救了！
平時，我會根據不同學生對像，從不同的角度講真相。對相信神佛的，我就講神佛的慈悲，師父為甚麼要救人，並結合古今中外的預言講。一些學生悟性很高，但也有些學生受現實利益的影響，受邪黨文化毒害較深，根本不信神佛，也不相信善惡有報，認為天災人禍是自然現象。對於這些受毒害較深的學生，我就針對性的講發達國家越是信仰自由，文明程度越高，社會風氣越好，正的信仰可以使人心向善，給他們講「九評」。我發現，只要有機會認真聽的人，一般都能接受「法輪大法好」，也能三退。同時也講法輪功祛病健身的事實，從心理學的角度上講，從科學的缺陷上講，從現在的社會腐敗上講，往往也能打開他們的心結。
另外，我也根據不同情況，選用不同方法。比如，個別交流談心，請到家裏做客，到學生宿舍去看他們等。由於平時我都按修煉人的標準嚴格要求自己，所以學生也很信任我。有一天晚上九點多了，一女生哭著給我打電話：「老師，我好苦，我覺的生活沒有意思……」我趕緊找到她帶回家，和她談了幾個小時，從人生意義、倫理道德說起，講到大法真相，三退意義，她得救了。在我家住了一晚，她感到收穫很大。
常常有學生說：「老師，週末我們上你家玩，我們自己做飯。」我就要求他們多帶一些同學來，以便講真相。我的家就是一個救人的好場所。有個學生悟性特別高，有好幾次都帶很多學生來我家，每次來，他都催我放真相光碟、講真相、勸三退，有時他也幫我講。還感慨地說：「老師啊，我發現我們聽過您講真相並相信的這些人，個個運氣都很好，有的考上了大學本科，有的考上了研究生，有的找到稱心的工作，今後只要我有時間，一定帶更多的人來，這樣對他們都好！」我從心裏感謝師尊救了我這些學生！
當然，也有講真相時發生不好情況的。在打壓最嚴時，曾經被學生舉報，學校領導找我談話，我也沒有退卻，該怎麼講還怎麼講。我也曾被幾次非法關押過。但是我知道，只要心正，師父就會保護我！同時我也發現，如果講真相有干擾和障礙，一定是有執著心，一定要向內找，去掉這些不好的心。
我退休後，回到老家講真相，我真的體會到師父的洪大慈悲，只要我想救誰，師父就會安排我見到他。很多人我幾十年沒見過面，可是這次一走在街上就會接二連三的遇見他們。我特地到我當年下鄉當知青的地方去講真相，凡是我能救的，我一個也不想放棄。於是我挨家挨戶的拜訪，許多人都已不認得我了，但一經提醒，都能想起來。有個老支書，我給他講了法輪功真相，講了邪黨的邪惡，他很爽快的退了黨，大家都明白邪黨不會長久了。
十年來，哪怕是在最嚴酷的打壓時期，我都堅持講真相，環境不好時，找個別講，找我最親近的人講；環境好時，我在多種場合講：家裏、單位、教室、寢室、商場、菜場、車上、聚會、走路等，有時整個班級、整個宿舍、整個家庭的人三退。我想：他們真幸運啊，能聽到大法的福音，能在最後關頭被師尊挽救。
十年來，我雖然堅持在做救人的事，很多時候，卻由於人心重，講的不到位的情況有之，不敢講的情況有之，使很多有緣人失去了機緣。我對不起師父的精心安排，也對不起這些生命，但願他們能夠遇到其他大法弟子，能早日明真相得救。
十年來，我也不知道給多少人講過真相，勸過三退，我沒有統計過。謝謝師父救了那些有緣人，救了眾生。是師父的威德，師父在救他們，我只是走走路，說說話而已，一切都是師父在做，領著我們回家，感謝師父！
我們這裏是偏遠地區，本來大法弟子就少，有些同修還沒有走出來，有的還處於帶修不修的狀態，有怕心，所以還沒有形成整體。我們這裏的邪惡還很猖獗，去年資料點又遭到破壞，救人的事做的很少，看到芸芸眾生都在迷中不能得救，我們心裏都很著急，看到其他地區的同修們做的那麼好，我們真的很慚愧，我們一定要努力跟上來，盡自己最大能力去做，去圓容師父所要的，完成自己的歷史使命，救更多的人。
因層次有限，請同修們慈悲指正。
