背法
後來，看到網上同修交流背法的體會，自己也覺得：這麼好的法不背下來，多可惜呀？不要讓自己留下遺憾，可是看到那麼厚的《轉法輪》又擔心自己笨，背不下來、沒有信心，其實就是信師信法還不夠，經過多次反復說服自己，決心衝破這一關，同修能背下來，自己為甚麼就不能呢？
在這種激勵下開始背法，可是說起來容易，做起來也會有困難，剛開始的時候，思想業力和外來干擾很大，一小段法，怎麼也背不下來，讀也讀不下去了，各種人心都上來了，和家人也鬧起矛盾了。在這種狀態下證實法中，被邪惡鑽了空子，被惡警綁架到看守所迫害了十五天。在師父的加持下，否定舊勢力的一切安排，才使他們迫害沒有得逞。
經過這次教訓，我才真正覺得大法修煉是非常嚴肅的，沒有師父的慈悲呵護，自己是闖不過來的。而且經過這次魔難，找出自己有漏的地方太多了：學法心不靜、背法也沒有用心去背、像學常人的理論一樣走過場，人心也乘虛而入和常人鬧矛盾，也不知道修自己、向內找了，總是暗自抱怨別人的不是，心裏向外指責，以為自己比別人強、顯示自己，用常人的標準來衡量自己。從新審視自己，這哪裏是大法修煉人的所為呢？經過不斷的用心學法、向內找，這才讓自己那些不正的思想扭轉過來，從新做好，作師尊的一位真修好弟子，那就從認真背法開始吧。
開始背得很慢，背一段法需要兩、三個小時，有時也會沒有心信心，真想停下來，但是想到別的同修都有持之以恆的意志力背法、想到師父曾講：「難行能行」（《轉法輪》），自己有所精進，堅信能背下來，現在已經背了六遍《轉法輪》了。在背法中、在法的沐浴下，感覺背法真是很殊勝的事啊！
證實法
因為背法的原因，在證實法、救度眾生中、特別是面對面講真相，正念也很強，一般的講真相勸三退也比較順利。
一次在市公安局斜對面發正念，有一高中生坐在我對面，他的同學喊他走，他卻不走，我想：這是師父安排了解真相的，我就決定救他，先是問他哪個學校、幾年級了？之後說：「你們學校如有誹謗法輪功的文章你可千萬不要寫。」他問為甚麼？我告訴他，法輪大法是正法，修煉法輪功的人都是按照「真、善、忍」標準做好人的，並講了「天安門自焚真相」，告訴他記住「法輪大法好、真善忍好」將來會有福報的，天要滅中共，三退保平安，如有加入過它的黨、團、隊而未聲明退出的會跟著一起遭殃的，阿姨給你起個名字叫某某退了行嗎？這個學生認真的點點頭，說了一聲謝謝，高興的走了。看著他離去的背影，心裏真為師父的慈悲所感動啊！
還有一次，在市場頭，有一男子，六十幾歲，有病的樣子，坐在那邊看著我笑，心想一定是有緣人等著聽真相呢，想到這，我過去對他說：「我是修煉法輪大法的，你心裏經常默念法輪大法好、真善忍好，你的身體會好起來的。」並向他講了三退保命的重要，他說自己入過隊，我說給你起個名退了吧，他爽快的答應了，像這類例子還有很多，有時候也有不順利的地方，在這個時候向內找就能解決問題。
因為背法，在修心性上有所突破，我們學法小組有三人，其中甲同修因以前與兒媳有矛盾，說兒媳不怎麼好，有怨恨心，我和乙同修跟他說：「師父講『修煉人沒有敵人』（《向世間轉輪》）。你怨恨心不去，怎麼行呢？要向內找。」過後想到：自己想讓同修向內找，這件事自己遇到了，也不是偶然的，師父講：「當出現任何矛盾，出現任何事情，我告訴過你們，除了倆個發生矛盾的人要找自己的原因，第三者都要想想自己，為甚麼叫你看到？」（《各地講法四》〈二零零四年芝加哥法會講法〉）認真的向內找，原來自己也有對常人的怨恨心：誰誰怎麼不好了，怎麼光會幹表面的，會來事，不符合自己還氣得不行，妒嫉心也這麼嚴重，爭鬥心、不平心、還有情、色慾之心。找出這麼多不正的心，決心一定清除，因為它不是我的，是後天形成的骯髒的東西。後發正念從頭頂飛出一白色靈體，曝光這些骯髒的心，讓邪靈沒有藏身之處，是師父把這個靈體給清理了。因為背法思想有不正的念頭，就能夠發現清除。
