發正念的一些體會

【明慧網二零零七年九月一日】我在發正念時，經常口訣念過一會兒，腦子裏就翻出白天講真相時哪點沒講好啊，或我要去上哪講真相啊，或生活中剛發生的一些事，思想反映的都是我很感興趣的事，一想就是兩、三分鐘，正念一出才知自己在發正念，不能亂想，但一會又翻出一來了，可能又換了另外一種特別執著的事。

後來我看了《二零零三年元宵節講法》，師父講了關於發正念的法，我就想我非靜下來不可。當我再發正念走神時，我就對自己說：「那不是我的，現在師父讓我發正念呢！我是大法弟子，我一定聽師父的。」這樣一想，一般都能靜下來，但堅持不長時間又往外翻，我就再重複上面的話。

這兩天有時還是走神，我仔細的分析一下，我發正念時翻出的都是我平時覺的很重要的事或好的想法，讓你想了還接著想以至耽誤了發正念的時間。我想這可能是執著，邪惡在鑽我執著的空子，發正念消滅邪惡時，它拿著我的這些執著用力往我腦子上打，讓我覺的這個想法好，讓你想了還接著想以至耽誤了發正念的時間，它也達到了苟延殘喘的目地。

我分析到這，當發正念再走神時我就對自己說：「那是執著，邪惡利用了它，在故意拿來耽誤你發正念」。我這樣一想差不多都能靜下來。

靜下來之後，我覺的我的手，整個身體好像有東西吸著一樣，非常舒服，覺的那手有能量通過。而且覺的發正念的時間非常短。如果雙盤發正念，腿一點也不麻，腿拿下來之後還很輕鬆；如果心不靜，發正念會覺的時間很長，等發完正念把腿拿下來，腿會很麻。

與同修切磋時，同修也說靜不下來，我想把我的一些體會寫出來與同修切磋，共同提高，望同修慈悲指正。