【明慧網二零零七年三月十三日】我有時四點起床發正念煉功,然後再睡一會起來學法。現在我不睡了,煉完功就學法,但是看一會就睏,我就跪著學還是困,我就發正念鏟睏魔,好了點,時間一長還睏。我站起來學一講,學下來兩個多小時。有時就想是睡的少了,其實四、五小時的休息時間對我們來說足以了。每當煉完功開始學法,我就想一定要認真學法,不能瞌睡(已認同睏魔的存在),學一會還睏。發完正念好了,不睏了。
一天晚上睡的比較晚,早晨我還是四點多起來,心裏甚麼也沒想,煉完功發正念,接著就學法,一個多小時就學完了一講。在學的時候整個思想都溶到法中去了,特別的純淨,沒有一絲雜念,法理層層的展現出來了,覺的特別的美好。我們學法不帶任何觀念和執著去學,才能真正的溶入到法中去,同化大法,舊勢力和睏魔也就無空可鑽,才能真正達到事半功倍的效果。