年輕時,宇文公諒曾經在嘉興一富戶家中教書。有一次,快要半夜時,有人去敲他的房門,他問來者是誰,原來是一婦人,宇文公諒便大聲把她呵斥回去了。到了第二天,宇文公諒立即以他事為藉口,離開了這富戶家中,始終沒有對任何人講這件事。
至順四年,宇文公諒登進士第,後歷任翰林文字、同知制誥,兼國史院編修官等職,後召為國子監丞。
宇文公諒平常閒居的時候,雖獨處暗室,也必定正衣冠端坐。他經常手中拿著一本冊子,冊子開篇寫道:「我白天做了甚麼事,晚上就全部一一記述在這冊子中。如果有不可以記述下來的事,那就一定不敢做。天地鬼神,請聽信我的這些話,並時刻監督著我。」
慎獨,是古人修身的重要內容之一。就是說,即使在沒人看見的地方,也能夠表裏如一,始終嚴格要求自己,包括自己的一思一念。因為畏天敬神的人們相信,上天在洞察著一切,只有這樣自己嚴格要求自己,自己的修養和德行才能不斷增進,才能符合上天對人的要求和規範。