做好師父要求的三件事，努力走正修煉的路
是師父洪大的慈悲救度了我，使我獲得了新生。一年來，我抓緊一切時間通讀《轉法輪》，基本保證每天讀兩講，還有其他大法書，師父的新經文和國外講法等。通過靜心學法，《轉法輪》裏的話自己從記不住到能理解，再到後來，覺著句句入心，好像每句話師父都是對我講的，並能按照法去做，遇到問題向內找，不斷去掉自己的各種執著心，逐漸的覺著自己熔於法中了，不斷在法理上昇華著。心靈得到了淨化，心性得到了提高。
下面我主要從以下幾方面談一下自己的體會。
一、去除爭鬥心
1995年我愛人有了外遇，當時覺得自己太委屈了，我每天上班，撫養兩個孩子，操持家務，全心全意的為了這個家，沒有做過一丁點兒對不起他的事，他為甚麼可以這樣對我？心裏太不平衡了。但為了兩個孩子，我沒有和他離婚，一氣之下與他分居到現在，同在一個屋簷下我甚至不願看他一眼，一看他我就想吐。從此我心裏充滿了氣、恨，和他一說話就充滿了火藥味，這些年始終在吵鬧聲中湊合著過日子。
修煉後，每當看到師父的話：「心裏老想和別人爭，鬥來鬥去的，我說一遇到問題你就得跟人家幹起來，保證是這樣的。」（《轉法輪》133頁）我就覺得師父的話說得太對了，我就這樣。但剛剛開始不以為然，還是橫眉冷對。後來看《轉法輪》第四講業力的轉化，師父說：「如果元神不滅，那他可能就有他的生前社會活動，那麼他在生前活動中可能欠下過誰、欺負過誰、或者是做過其它不好的事，殺過生等等，那麼就會造成這種業力。」我明白了一些，但還是轉變不大。再後來學法，師父說：「你不但不要和他一樣去爭去鬥，你心裏頭還不能恨他，真的不能恨他。你一恨他，你不就動了氣嗎？你就沒做到忍。我們講真、善、忍，你的善就更無從有了。」（《轉法輪》）。這時心裏一驚，我總跟他爭來鬥去的，我就沒做到忍，那麼我的善就更無從有了。師父點醒了我，我不能再固守著這不好的東西，我要去除它。
當我認識到這層法理時，我感到自己在昇華著。從這以後我就按照師父說的做：「你平時總是保持一顆慈悲的心，一個祥和的心態，遇到問題就會做好，因為它有緩衝餘地。你老是慈悲的，與人為善的，做甚麼事情總是考慮別人，每遇到問題時首先想，這件事情對別人能不能承受得了，對別人有沒有傷害，這就不會出現問題。所以你煉功要按高標準、更高標準來要求自己。」（《轉法輪》140頁）。現在我心態平靜了，能坦然的面對他了，無氣無恨，覺得他也很可憐，默默的在生活上去關心他。
二、拔掉妒嫉心
同修認識另一位老同修鄭姐，鄭姐修得相當好。同修說，她在鄭姐的幫助下提高得很快。我也產生想要認識鄭姐的想法，就對同修說：「甚麼時間也讓我見見鄭姐」。隔了很長時間，終於有機會見到鄭姐了，與鄭姐切磋確實感到很受啟發，很想再見到鄭姐，可同修再去鄭姐家卻沒帶著我，我心裏很不是滋味，一連幾天總是別著勁。
當我靜下心來學法時，師父又點悟我：「因為妒嫉心不去會跟佛搞起矛盾來，能允許這種事情存在嗎？」我心裏一震，馬上悟到是師父在點化我：心裏擰著勁這不就是妒嫉心在做怪嗎？師父又說：「妒嫉心要不去，人所修煉的一切心都變得很脆弱。」（《轉法輪》）我要聽師父的話，必須把這顆心連根拔掉。
頓時心裏好像開了一扇天窗，敞亮極了。從那以後我一直按師父說的去做：「你要想當一個修煉者，全憑你自己那顆心去修，全憑你自己去悟，沒有榜樣。」（《轉法輪》137頁）
三、放下利益心
以前我的利益心很重，無論買甚麼東西都要挑挑撿撿。例如買木耳要一個一個的挑，挑又大又好的，一斤木耳能挑半個小時。在價格上總是爭爭講講，總想佔點便宜，還給自己找藉口，那他們短斤少兩的，不這樣那不是太吃虧了嗎？從不覺得自己不對。修煉後是師父的法理改變了我，師父說：「我們人類往往認為是好的東西，可是在高層次上看往往是壞的。所以人們認為好的，在常人中個人利益得的越多，過得越好，在大覺者們看來，這個人就越不好。不好在哪裏呢？他得的越多，他越傷害別人，得到不該得的東西，他會重名利，於是他會失去德。」（《轉法輪》26頁）。我明白了你得的越多，就越傷害別人，自己的德也就失去的越多。師父又說：「煉功人不就要這個德嗎？」我要聽師父的話，師父怎麼說我就怎麼做，放下這利益之心。
一次我買袋裝的蘋果，看別人把壞的拿出來換好的往裏裝，我也跟著做。這時賣蘋果的走到我面前突然抓起袋子往遠處一扔，氣哼哼的說：「這樣挑不賣你了，你走吧。」這時大家都在看著我，要是在修煉以前死要面子的我會馬上跟他幹起來，但我馬上悟到是師父借他的嘴給我提高心性，讓我放下這利益之心，我在心裏對自己說：你一定要過好這一關，去掉這執著心。我忍住了。
從那以後，我時時告誡自己：一定要把利益看淡看輕，在生活中不得不該得的東西。我現在買東西很少挑挑撿撿了，儘量隨其自然，守住自己的心性，並把錢也看淡了，看誰有困難能主動拿出錢去幫助別人。
四、看淡情
師父說：「任何事情都是有因緣關係的，人為甚麼能夠當人呢？就是人中有情，人就是為這個情活著，親情、男女之情、父母之情、感情、友情，做事講情分，處處離不了這個情，想幹不想幹，高興不高興，愛和恨，整個人類社會的一切，全是出自於這個情。」（《轉法輪》140頁）我明白了恨也是情，與愛人五年的分居生活就因我太執著於情，才由愛產生了恨，而且是刻骨銘心的恨。師父又說：「這個情要是不斷，你就修煉不了。人要跳出這個情，誰也動不了你，常人的心就帶動不了你，取而代之的是慈悲，是更高尚的東西。」我按照師父的話去做，在去爭鬥心的同時，我首先看淡了情，現在我能用慈悲心去對待他了。
以前我對兩個孩子更是離不了這個情，孩子從小到大簡直就拴在我心上，無論甚麼事情我都大包大攬，無微不至，真可謂操碎了心。修煉後是師父的法理讓我明白了人應該怎樣去活著。師父說：「修煉就得在這魔難中修煉，看你七情六慾能不能割捨，能不能看淡。你就執著於那些東西，你就修不出來。」（《轉法輪》）。我認識到，要返本歸真，要跟師父回家，就必須割捨這份情。
一次女兒打電話告訴我，說她處了一個外地男朋友，我一聽馬上就說我不同意，原因是他家在外地不了解，怕受騙上當。女兒沒說甚麼放下了電話。可我為這事天天鬧心，就打電話想讓她趕快與男友分手。可從來都言聽計從的女兒突然一反常態的大聲說：媽你是不是管的太多了，這是我個人的事，我有權自己做主。我心裏一動，馬上悟到是師父在考驗我，看我這份情到底能不能看淡，我告訴自己要過好這一關，這時我想起了師父說的話：「你干涉不了別人的生活，左右不了別人的命運，包括妻子兒女、父母兄弟他們的命運，那是你說了算的嗎？」（《轉法輪》140頁）我忍住了，沒再說甚麼。從這以後，女兒的一切事情我儘快的放手讓她自己做。現在女兒有時來電話竟說：老媽，你現在好像把我給忘了。
五、端正發正念的心態
在一段時間裏，我對發正念重視不夠，有時發正念思想靜不下來，感覺發的功力不大，有時常人事多，一忙竟忘了時間。有一天看書學法，剛看了幾頁就睏得不行，眼睛怎麼也睜不開，我就抬起頭來，無意中看到窗簾架上有二尺那麼長的地方落著形體很小，長方形的黑黑的東西，密密麻麻的摞在一起，在那蠕動著。再仔細看時就隱去了。當時只是覺得奇怪，也沒有悟到是甚麼東西。第二天，我就看到了師父《正念除黑手》的經文。師父說：「這些黑手參與了所有大法弟子從入門開始到現在一切大小事及大法弟子的個人修煉中所有情況的干擾，無孔不入。黑手數量很大，在這個空間的形體表現得很小，大的像一枚硬幣，小的像鋼筆的尖，多數都是鋼筆尖大小的。」
我這才明白昨天看到的竟是另外空間的黑手，是它們在干擾我學法，由於自己沒做好，被黑手鑽了空子。師父還說：「不要再叫邪惡鑽空子了，不要再被人的執著干擾了。做好大法弟子該做的事，走好最後的路吧，正念正行。」
我謹遵師父教誨，再發正念時，一心不亂的按照師父說的：「要思想更加集中，更加純淨、平穩，調動更大的能力，解體所有黑手、爛鬼，清除這些在另外空間裏的最後干擾。」頓時正念從心底升起，功力源源不斷的從體內發出，自己完全溶在了功中，整個身體被強大的能量包圍著。
幾天過後，再看書學法就不感覺睏了。通過這件事使我認識到，發正念是師尊賦予我們的神聖偉大的能力，做為正法時期的大法弟子，必須端正心態嚴肅認真的對待，必須把發正念重視起來，嚴格要求自己，用心去做好師父要我們做的每一件事，運用師父賦予的能力去排除干擾，清除邪惡，全盤否定舊勢力的安排。
六、在講清真象救度眾生中修好自己
在2003年10月的一個晚上，我和同修去做粘貼真象資料。我拿出不乾膠正往牆上貼，這時不遠處不知甚麼時候開來了一輛轎車，車燈猛然打開，正好照著我，我心裏一驚，迅速貼好後慢慢的往前走，那輛轎車就在我身後慢慢的跟著開，我拐彎他也拐彎，說實在的當時還真的有點害怕，心想是不是610辦公室的出來抓人，我該怎麼辦？但轉念又一想，我是大法弟子，我是在做全宇宙最殊勝的事情，我有師父法身保護著，我怕甚麼。我邊走邊發正念，「法正乾坤，邪惡全滅」，鏟除舊勢力安排的邪魔爛鬼和黑手，讓這輛轎車快走開。不一會轎車從我身旁開走了。在師父的呵護下，我沒有退縮，繼續與同修貼著資料，直到做完。
事隔不長時間的一個晚上，我與同修再次發真象資料，發了幾條街後，發現後面有人盯梢，我倆都沒有害怕，鑽入小胡同，一路上發著正念，甩下那個人後，繼續發著真象資料。回到家後，我冷靜的反思自己：覺得自己有問題，我是大法弟子做的是最神聖的事，如果正念很足沒有漏的話，常人怎麼能發現呢？雖然當時沒被抓，但也處在危險之中，可自己究竟漏在哪兒呢？我回顧這兩次晚上做真象資料的整個過程，認認真真的向內找自己，終於找到了自己的問題：這兩次發資料之前都沒有發正念，做的過程中也沒有堅持發正念，於是給邪惡鑽了空子。
從這以後，不論是發資料或是粘貼，還是掛條幅，我都在做之前先在家裏就發正念：清除做真象資料範圍內舊勢力安排的黑手、爛鬼和一切邪惡因素，發真象資料時不讓常人看見，請師父加持。在做真象的過程中始終堅持發正念，並以師父《洪吟》中的「正神」來勉勵自己，「正念正行 精進不停 除亂法鬼 善待眾生」，所以後來每次都做得非常順利。
七、放下自我 面對面向講真象
師父說：「所以講真象的事每個大法弟子都得重視起來，這是你們最應該全力做的最偉大的事。眾生的被救度，你們自己對應的天體的圓滿，都在其中。大法弟子人人要做，不放過一切機會。」（《在2002年華盛頓DC法會上的講法》）。我按照師父的教誨，放下自我，走出去開始面對面的向素不相識的人、老鄰居、親人、親戚講真象。
一天我買菜，賣柿子的一位大姐邊給我稱柿子邊說：我有病了，趕緊賣完柿子好去看病。我問她怎麼啦？她說你沒看見嗎，我嘴歪了，我這才注意到她嘴歪得確實很厲害。她問我：你看我吃點甚麼藥還是去針灸呢？我說：「大姐，我告訴你一個最好的辦法，比你吃甚麼藥，想甚麼辦法都好使，那就是經常在心裏默念法輪大法好，真善忍好。只要你真心去念，保證能不治而癒。法輪大法就這麼神奇。她邊聽邊頻頻向我點頭，眼神裏充滿了希望。
一次我以前的老鄰居家兒子結婚，通知我參加婚禮，本不打算去，但轉念又一想，這是講真象的好機會，怎麼能錯過呢。於是我如期而至。我先到劉嬸家，幾年不見劉叔得了輕度腦梗塞，行動遲緩。劉嬸身體也不好，經常頭暈。我就對兩位老人說：你們修煉法輪功吧，法輪大法是佛法啊！他能讓人祛病健身，只要煉功，就你們這病不用吃藥保證短時間內就好。劉叔說這功這麼好啊，聽你一說真想煉，就是身體不行了。我說還有辦法，只要每天虔誠的在心裏默念法輪大法好，真善忍好，就能得福報，就能好病，就可被大法救度。兩位老人臉上露出了笑容，都說我們記住了，一定天天默念。
我的父親，今年已80來歲了，他1996年得法，在三年多的修煉中很精進。99年7-20迫害開始，在巨大的壓力、困惑和干擾下他停止了修煉。我修煉後，就常常往父親家跑，開始向父親講真象，講天安門自焚是假的，是栽贓陷害；講我們是被迫害的，我們的信仰自由權遭到了踐踏；講法輪大法在世界上洪傳60多個國家和地區；講江××一夥在世界多國被起訴等。父親漸漸的醒悟了，又重新走上了修煉的道路。還有我的幾位親戚，我用我修煉後身心變化和受益情況，向她們講修煉法輪大法的好處，並給她們送去《轉法輪》、煉功帶，她們也相繼得法，正在學法煉功中。
我修煉的時間很短暫，各方面離師父、離大法要求相差甚遠，我今後一定會抓緊時間多學法，學好法，努力在法上提高上來，用法理指導自己的言行，在證實法的路上用心去做好師父要求的三件事，努力走好走正腳下的路。
不足之處，請同修慈悲指正。合十。
