如何面對盤腿打坐的痛

【明慧網2002年12月4日】神通加持法真是讓我又愛又怕。因為在奧妙無窮的同時，盤腿的痛消業的苦真是痛徹心肺。對我而言，那種痛已到了頂級了。但因為明白痛的意義，每天煉功都是堅持硬撐，隨著時日也早已從單盤到能雙盤。從5分鐘10分30分到如今也能撐過1小時。然而，每天的痛未曾稍減。曾藉著與同修交流談及如何對待，總結多以忍耐咬牙硬撐過。

暑假裏我們煉功點來了一位瑞典籍學員。他得法已近5年，特來國立成功大學進修中文，為的是快點學好中文以便能早日讀中文的《轉法輪》。上週六他因故晚到，那時我們打坐已近尾聲。他正好見到每個人的表情狀況，煉完功後他對我說「打坐結印時無論多痛都要保持身體不動，同時要面帶祥和。一定要忍耐控制住，否則路過的常人看到你這般表情怎麼敢來修煉呢？也就失去了我們在公眾場合煉功弘法的意義。」我明白也認同此理。但是我實在沒法忍住不動呀!

我請教他如何能做到? 他說：清淨思想，提高心性。我苦思不得其解，意會不了。我的悟：心性是當矛盾產生時，難來時，提高自己的心性後則矛盾和難就相對變小了這關也就一跨就過去了。而打坐的痛怎麼樣用心性提高來跨越呢？我悟不出。第二天過去了。我還體悟不到。

第三天打坐中當腿痛的感覺漸漸增強時我想著瑞典同修的話把心放下。放下。放下。再放下。隨著心的慢慢越來越放下感到心已空了，但這同時主意識就像發正念時那樣集中意念專注聽音樂，隨著木魚節奏感到意念節節地往上昇華、昇華、昇華，意境越來越高越高，心完全的空了。此時身體感到毫無負擔，非常輕鬆，唯獨腿緊緊盤著無法動彈，這時明顯感受到精神和身體已分開，但仍知道覺得腿痛，然而精神意識凌駕高高在上，它高於痛，痛已制約不了它。這時我才真正體悟到師父所說面帶祥和、心生慈悲那種莊嚴肅穆的形像。伴著幽幽的腿痛深深感受到「吃苦當成樂」的涵義，且真正品嘗到打坐的美妙。跨越了這一關使我往前邁了一大步，隔天我就從一小時延續到發完正念，同時覺得若再延長時間也將不是難事。

一點小小的體悟誠摯地與同修們分享，試著看看以提升自己，突破了忍耐的苦才會達到意境的昇華。同時對忍會有更深廣的認知。感謝偉大慈悲的師父。