找回剛開始修煉的狀態
學法
師父把一切都壓到《轉法輪》這部法中。《轉法輪》每個字背後都是一個法輪，每個字背後都是師父的法身，每個字背後都有層層疊疊的佛、道、神。個人所悟，這就是法輪大法的內涵。所以慈悲的師父在這麼多年的講法中，一再強調大家一定要學好法，抓緊學法。
「修在自己，功在師父」（《轉法輪》）大法弟子的一切改變，不是人在做，而是神在做。靜心學法是敬法，書中的佛、道、神就把學法者本人另外空間該做的事情都給你做好了。
如果沒有大法的因素，沒有正神相助，自己能改變得了甚麼。是師父是大法，改變了大法弟子的一切，使大法弟子煥然一新。
我現在每天讀一講《轉法輪》，然後讀師父的各地講法和其他新經文。闖關時例外，除了學法之外，還要拿出部份時間學習週刊和其它交流文章。我體悟這樣學法效果好，這是我個人認識和做法。
也有的同修專學《轉法輪》，他認為：師父講了，學好《轉法輪》，按照《轉法輪》修，就能圓滿。所以他只學《轉法輪》，不學經文。但師父講過，經文都是解釋《轉法輪》的。是《轉法輪》的輔助。「有人說：『我只看《轉法輪》，不看新經文。』你還是我的弟子嗎？」（《也棒喝》）我認為，大法弟子要緊隨師呀，修煉人如果不接受師父的隨時指點和幫教，能修好嗎？！我們發現，只學《轉法輪》不學師父經文的那些同修，多數是跟不上師父的正法進程的。
有的同修提出：《轉法輪》讀的遍數很多了，甚至都背下來了，相對經文學的少一些，要多用點時間學經文。我覺的這樣也不妥。以前我也曾經這樣認識過、這樣學過，現在我改了，個人認為：大法弟子不管做甚麼事，都應當走正做正，正念正行最為好。
學法心不靜，走神，學法不入心，這是普遍影響真正得法的原因，但在學法修煉中，還找到了另外一個原因，即層次的變化，對學法收效有很重要的關係。師父在《轉法輪》中講：「不同層次有不同的法」。你修到哪個層次，書中的佛道神就點哪一層法的內涵給你。層次昇華的越快，書中的神佛點給你的法理越多，學法的收效就越大。所以學法和實修要結合，不能脫節。
實修
「我就想：大法弟子擺在你們面前的路只有實修，別無它路。」（《甚麼是大法弟子》）「因為法是基礎，是大法弟子的根本，是一切的保障」。（《致澳洲法會》）近幾年的修煉中，在學好法的前提下，感到做好以下三點，實修效果比較好。
① 向內找中修自己
從一入大法的門師父就告訴我們修煉就是向內找。「修自己、向內找，這些話我說的都特別明白、特別清楚了，可是沒有多少人能夠重視這件事。」（《在大紀元會議上講法》）在這方面自己教訓很多，尤其是遇到矛盾時，總喜歡向外找，不想自己。學法中，看到師父講到某個具體問題時，心裏就閃出一念：「某某同修他（她）就有這個問題」，「誰誰就是不修自己」等等。向外看，向外找，不修自己，導致自己摔了大跟頭。
老伴同修與我風雨同舟走過了十幾個年頭，她付出也很多，去年以「病業」方式離世了。當時自己感到很茫然，不知道為甚麼能出這樣的事情。重錘之下讓我清醒了，痛苦之中，方知認真向內找。修煉上沒有偶然的事情發生，在我身邊發生的事，能與我無關嗎？在大法中修煉十多年，連點慈悲心都沒有修出來，自己是真修了嗎？
回想老伴在世時，夜間發正念經常立不住掌，時常迷糊過去，我多次給她糾正也沒改過來，我就急了，一次夜間發正念，我看她還那樣，就用命令的口氣說她「你站起來發」。老伴接受不了。現在看來，十幾年的修煉，修的是「真、善、忍」，同化的是「真、善、忍」，可我對自己的老伴都沒有善心，還談甚麼修煉呢？為甚麼修了十多年還這樣？教訓是：沒向內找，沒向內修，沒實修自己，沒從根本上走出常人，自己很內疚。
內疚之中找出了自己很多執著心，如名利心、爭鬥心、幹事心、執著自我的心、色慾、安逸心……，不管找出多少執著，也是亡羊補牢晚也。
② 用反理修好自己
「我一直在講，大法弟子看問題一定要反過來看，因為三界是反的，但是你們要走正。常人認為不好的，作為修煉人──想離開這裏的生命，就是好的。你要認為是和常人一樣的想法，你就永遠是個常人，你就永遠離不開這裏。所以你碰到魔難那正好是你提高的機會，如果你能向內找，那正好是你走過難關、進入一個新的狀態的機會。為甚麼不這樣看呢？碰到魔難就往外推。我講了，哪怕是因為你們在證實法、救度眾生的問題上出現了爭論，或者聽到逆耳的話，都是為了你提高，因為你的提高是第一位的，沒有你的提高甚麼都談不上，也談不上救度眾生。」（《二零零八年紐約法會講法》）
大法弟子的修煉，如果不能把常人中的壞事當成好事，也做不到真正的實修。就拿我老伴離世這件事來說，從常人角度說不是件好事。但對我修煉上來看，它又是一件好事。正因為老伴離世，我心靈上遭受了嚴重的創傷，讓我在痛苦中清醒，認認真真的向內找，找出自己很多的執著和差距，自己真正做到認認真真學法，紮紮實實修心，真正從法上提高，同修們都說我「老伴走了，你修煉的更精進了。」這真像師父所說：「如果你能向內找，那正好是你走過難關、進入一個新的狀態的機會。」。（《二零零八年紐約法會講法》）
③ 搞好切磋促進實修
搞好切磋對我們實修來說，能起到非常重要的作用。切磋有口頭切磋和書面兩種。在集體學法中，讀完法或是讀完資料，大家喜歡一起切磋切磋，同修們認為，切磋過程就是提高的過程。我們學習週刊，或看每日文章，都是書面切磋，這是實修提高過程中很重要的一項舉措。特別是師父給大陸同修開創的書面心得交流，對整體提高的作用非常大。讀了法會文章，既受鼓舞，又受觸動，心性上得到昇華。這是偉大師父對大陸弟子的慈悲和關愛。在此，弟子們謝謝恩師關心！
明慧廣播電台，把大陸法會的文稿製成了錄音，這對大陸同修幫助太大了，同修們可以一邊做事，一邊聽法會交流，解決了時間緊，找不出時間看交流文章的問題。為了普及法會文章交流，我地區把明慧廣播電台製作出來的第二屆至第七屆的法會文章錄音，全部下載，製成光盤或裝進P3里，供給同修們學習。成為我們地區整體提高的重要方式。
④ 正念清除另外空間的干擾和自身存在的問題
人世間的事情都與另外空間的因素是密切相聯的，在我們實修中另外空間邪惡因素不清除，人世間的修煉也昇華不上去。所以我們在修煉去除自身各種執著的時候，不能忽視清除另外空間的邪惡因素。
我生長在邪惡的「紅色」年代，黨文化的邪惡因素特多，它就像泥土一樣把我的本性埋沒，連自己做夢展現的都是那些邪惡的場面。在清除黨文化的流毒過程中，也同時用正念清除另外空間的邪惡因素，有的幾天就清除了，有的得幾個月才能清除，最長的發了兩年時間的正念才清完。因而，在實修中，要重視清理自身存在的問題即另外空間的邪惡因素。
搞好整體配合
「你們才是歷史這個時期的主角，當前無論邪惡還是正神，都是為你們存在的。走正你們的路才是最重要的。」（《走正路》）既然我們是歷史這個時期的主角，那就得當好這個主角和演好這個主角，大法弟子這個主角是以整體展現為主的，有國內同修，有國外同修，有做明慧的、有做新唐人的，有做大紀元的，有搞畫展的，有搞神韻的這樣一個整體，這樣一個整體配合，這才能體現和發揮，大法弟子在正法中的主角作用。
神韻藝術團節目中，有個保留節目─「筷子舞」。它形像的告訴我們，要由弱勢變成強勢，就要搞好配合，就要形成整體。一根筷子易折，一把筷子難斷。所以大法弟子只有搞好整體配合，才能做好三件事。才能完成助師正法，救度眾生的偉大使命。
「一朵鮮花不是春，萬朵鮮花春滿園。」大法弟子的修煉，要的不是個人的圓滿，展現的不是一朵鮮花，而要的是，億萬「蓮開滿天庭」。
在大法弟子整體配合當中，配合不好的原因很多，比較突出的一個障礙就是「執著自我」，堅持自我的東西不放，只相信自己，不相信別人。只考慮自己，不考慮別人。都是放不下自我而造成的不配合或是配合不好。越堅持自我間隔就越多。
師父說：「我希望越往後大家應該越像大法弟子的樣子，配合的越好。做事想別人，遇到矛盾想自己」，「如果你們都能做到這一點，你們內部沒有矛盾。如果都能做到這一點，甚麼事情都可以解決，而且你們會配合的很好。」（《二零零九年華盛頓DC法會講法》）
從我們地區看，整體配合越來越好，越來越走向成熟。走過了執著自我，互相爭吵，互相不配合的階段。就我本人而然，黨文化的東西很多，很執著自我，名利心，顯示心，爭鬥心，妒嫉心，怕別人說的心等很多。剛走入協調時，我一講話，有的同修就批評說：「你身上黨文化的東西還真不少。」自己聽了就覺的不舒服，不太願意接受。一次，幾個外地同修來我地交流，協調人丁同修直接指責外地同修不在法上，給我們地區造成了不好的影響等。部份同修不同意丁同修的看法和做法，本來我也不贊同丁同修的意見，但我放棄了自我，沒有和同修爭論誰對誰錯。我認為，真心的放棄了自我，得到的是心性上真正的提高。
我地有一名同修，修煉狀態不好，我感覺另外空間對他有干擾，在幫他找原因中，我想起他的一件事，應該做一下嚴正聲明，解體他另外空間的邪惡因素。我和他交流時，他不承認有這件事，當時我的心有點被帶動，「你怎麼這樣呢？我親眼所見，親耳所聽的事實，你就能矢口否認，你是修煉人嗎？」但立即又認識到，這是觸動自己人心了，才有這樣不在法上的表現。要放下自我，不能因為自己對了，就與別人爭論。事後想想自己，也找出不少的人心。如，爭鬥心，埋怨心，妒嫉心，還有個情的執著。整體配合中，放棄自我才能避免爭論，才能消除間隔。在整體配合中退讓才是心性的昇華。
做事中寬容別人，考慮別人，把別人的事當成自己的事，這是搞好整體配合很重要的因素。就拿我地的主要協調人甲同修來說，對人非常寬容。說話語氣祥和，善於理解人，與同修交流中從不強加給別人甚麼。同修們有事都非常願意找他切磋。他在整體配合中起到非常好的圓容作用。
有一次，一位同修告訴我，某協調同修對你有看法，說你甚麼甚麼了。聽後，我沒想同修甚麼不好，而是找我自己，是甚麼原因促使同修對我有看法？突然想起，是因為頭幾天有件事，我心裏對那位同修有想法。心想：修煉人信息太敏感了，還沒等我表現，對方就感應到了。是我的心態不正，讓舊勢力鑽了空子。我通過學法和發正念清除邪惡，同修馬上對我如初。
學習師父的新經文《甚麼叫助師正法》、《大法弟子必須學法》、《甚麼是大法弟子》後，自己感到與師父要求的差距很大，特別在學法上、實修上和救度眾生上差距都很大。嘴裏也說「時間緊哪！得抓緊呀！」嘴裏急，可心裏並沒有那麼大的緊迫感，嘴也說「不能掉以輕心哪！」但作為上並不精進。我要學好師父最近的講法，找回剛開始修煉的狀態，要做到「修煉如初」，奮力精進，做好三件事。
以上個人所悟，不當之處，請同修指正。
向偉大慈悲的師父合十！
向同修們合十！
